Artikler
78 år-langt studie: Sådan får du et lykkeligt liv
I 1938 blev der igangsat et studie, som skulle finde ud af, hvad der gør folk lykkelige i livet – her er svaret.
De 5 mest tåbelige slankekure
Du vil ikke tro på, hvilke slankekure folk har udsat sig selv for i tidens løb. Vi har fundet de fem mest tåbelige slankekure - og de er ekstreme.
Forbedr din præstation med kost-strategi
Suppler træningen med en plan for dine madvaner – du vil mærke forskel, når du træner! Få diætistens råd, så du kan spare tid og kræfter.
6 gode tips: Bliv klar til triatlon-sæsonen
Vores triatlon-ekspert Niels Brandt-Jørgensen giver gode råd til at komme i gang med træningen til triatlon i den kommende sæson.
Triatlon: Det kan du træne om vinteren
Vil du gerne holde din triatlon-form vedlige henover vinteren, så har vi samlet en række artikler, som kan inspirere, hjælpe og motivere dig i din træning.
Så meget mere spiser du i julen
Vidste du, at alene julemiddagen nemt indeholder en hel dags kalorier? Få ekspertens råd til, hvordan du undgår de ekstra kilo på sidebenene.
Topatlet og mor: 'Sådan kombinerer jeg træning og baby'
Sara Slott Pedersen er Danmarks bedste kvindelige atlet, men hun er også mor. Her deler hun ud af sine erfaringer om hvordan, du kan kombinere motion og mor-rollen.
Så hurtigt spiser sofaen dine muskler!
Lader du sofaen vinde over træningen i blot et par uger, mister du en tredjedel af din muskelstyrke. Og det tager ikke kun 14 dage at opbygge dem igen.
Overmotionerer jeg? Det skal du passe på
Motion er som udgangspunkt sundt. Men for nogen kan det tage overhånd. Sundhedsekspert Bente Klarlund fortæller om advarselssignalerne og faren ved overtræning i artiklen.
Professor: Modermælk giver ikke store muskler
Det giver ikke større muskler at drikke modermælk, når du styrketræner meget, og det kan være farligt. Så klar er svaret fra en professor i børnernæring.