Artikler
10-20-30-bog nu på gaden: Lad dig inspirere
144 sider om ”verdens bedste og nemmeste løbetræning” kan nu erhverves – bogens forfattere håber, den vil inspirere dig til en mere sjov og effektiv løbetræning
DK’s bedste MTB-ruter: Fedt flow i Svinkløv
Nordjylland: Nær de mange kystmeter i Nordjylland er der MTB-udfordringer i alle afskygninger
Marias rejse: Fra sofasurfer til ironwoman
Maria Birch Nielsen smed sin overvægt og blev ivrig cykelrytter, løber og løbetræner
Ny bog om "verdens bedste løbetræning"
Med 10-20-30-metoden kan du på den halve træningstid blive både hurtigere og sundere - nu udkommer bog om metoden
DK's bedste MTB-ruter: Forhindringer i Bjerge Skov
Trekantsområdet: Der er virkelig lagt nogle krafter i at skabe de mest underholdende MTB-ruter i områderne omkring Vejle, Kolding og Fredericia
Kost og sundhed: Sådan efterlever du de 10 nye kostråd
Du må ikke spiser mere end 500 gram kød om ugen – det er blandt de retningslinjer fødevaremyndighederne har fremlagt for at du kan følge de 10 nye kostråd
10 nye kostråd: Sådan bør du spise
Fødevaremyndighederne har offentliggjort de 10 kostråd, der skal få dig til at leve sundere. Du skal blandt andet skære ned på salt og rødt kød
Åbent vand-tip: Øv din crawl i svømmehallen
Vil du også med på åbent vand-bølgen næste år – så start i svømmehallen nu.
DK's bedste MTB-ruter: Stort udvalg i Blåbjerg
Vestjylland: Den vestligste del af Danmark har et unikt og varieret MTB-landskab, hvor sand og vestenvind naturligvis er to af udfordringerne
Kajak: Sådan ror du bedst i bølger
Bølger kan være en skræmmende modstander, når du skal ud i kajakken – men bruger du den rigtige teknik, er der intet at frygte