Artikler
Ondt i lænden? Prøv de her 6 øvelser
Smerter i lænden kan gøre rigtig ondt. Her får du en række øvelser, der kan lindre smerterne.
4 gode råd: Sådan undgår du museskader
Skader i armen, ryggen eller hånden kan opstå ved længere tids arbejde ved computeren. Her får du fire gode råd til at forebygge dem.
Alvorlige ulykker på mountainbike stiger voldsomt
Skadestuer oplever flere alvorlige MTB-uheld, og det er blandt andet slemme skader på ryg og nakke.
Undgå vred motion, hvis du har haft en blodprop
Løb og vrede kan nemlig være en farlig kombination, hvis du i forvejen er disponeret for blodpropper.
Øvelser mod anspændt nakke og skuldrer
Gode og simple yoga-øvelser med billedillustrationer til dig, der er anspændt i det område.
Problemer med balancen? Sådan træner du den
Kan du ikke stå på ét ben mere? Så er din balance sikkert ikke, hvad den har været. Men balancesansen kan heldigvis trænes.
Crossløb: 7 tips til bedre bakkeløb
Der er meget at hente ved at blive bedre på bakkerne udover blot at være i god form. Få vores løbeksperts tips i artiklen.
Crossløb: Gode råd til at træne op
Skal du løbe et crossløb, eller vil du bare gerne lære mere om det bakkede løb, så læs ekspertens råd.
3 tips til løberen om efteråret
Efteråret har fået overtaget, hvilket betyder at temperaturen falder. Men hvad skal du gøre, for at holde motivationen i top, også når blæsten tager til, og regnvejrsdagene hober sig op? Læs med her, for at få nogle tips.
6 årsager til, at mange løbere ikke taber sig
Selvom du løber en del, er der ikke garanti for, at du taber dig.