Artikler
Video: 3 øvelser til at forbedre dit armtag i crawl
Teknik er altafgørende for at blive god til at crawle. Få 3 øvelser til at opnå lange og kraftfulde armtag.
Løb: Jeg er øm, hvordan skal jeg træne?
Kender du det, at benene lige skal i gang, når du står op? Der er absolut intet i vejen med at være øm efter træning, men hvordan skal du tilgå træningen i disse tilfælde?
Hvornår skal jeg skifte løbesko?
Der er flere faktorer at tage højde for, når du skal overveje at skifte løbesko.
Jens på 70 år napper sit løb nummer 1000
27 år efter sit første løb og efter fire hjerteindgreb gennemfører Jens Peder Petersen fra Vejle sit løb nummer 1000.
6 tips til at fastholde skadede løbere i løbeklubben
Hvordan undgår du, at løbere falder fra din løbeklub, når de bliver skadet? Få løbetrænernes gode råd her.
Undgå nervøsitet før et løb med de her tips
Er du nervøs dagen før et løb? Så kan du måske dulme nerverne med de her tips.
3 øvelser til hurtigere brystsvømning
Se videoerne og læs artiklen, så er du klar til at blive hurtigere til din brystsvømning.
Cykel-radar: Lær at være forudseende på MTB-sporet
Vær beredt! lyder det gamle spejderord, og få steder giver det mere mening end på mountainbike-sporet.
7 tips: Få racercyklen forårsklar
Se de simple tips til at få din racercykel klar til landevejssæsonen.
Videoguide: 3 øvelser på land, der forbedrer din svømning
Du kan ved hjælp af de her simple øvelser forbedre din svømning - specielt din balance i vandet.