Artikler
Armstrækker-træningspogram: Bliv stærkere og tag flere af dem
Det her er et træningsprogram for dig, der endnu ikke kan lave en eller gerne vil kunne lave flere.
Konkrete råd til at hjælpe med dit vægttab
Spis mindre, bevæg dig mere. Det er nemmere sagt end gjort. Få konkrete bud på her hvad du kan gøre for at lette til dit vægttab.
Forskning bekræfter: Nat- og indendørsarbejdere får for lidt lys
Det er dit mentale helbred, der er på spil, hvis du ikke får lys nok. Derfor er det også vigtigt at være opmærksom på, om du får nok lys på dit arbejde.
Er frisk frugt og grøntsager bedre end frosne?
Er det en myte, at frosent grønt og frygt er mindre godt end friskt? Vi ser på forskningen og giver svaret.
Gode grunde til at spise rugbrød
Rugbrød er sundt - især hvis du køber det "rigtige" rugbrød, så er der masser af sundhedsmæssige fordele for dig.
Fiskeolie – er det spild af penge?
Fiskeolie er et populært kosttilskud hos danskerne, men gør det dig overhovedet "sundere"? Vi giver dig svaret.
Hvad er "bedst" – plantedrik eller mælk?
Plantebaserede drikke er et populært alternativ til mælk. De findes i mange varianter, men hvad er egentlig forskellen?
Tænk din MTB-træning i tre dimensioner
Som aktiv kan det være klogt at investere træningstid i tre dimensioner: Det fysiske, det køretekniske og det mentale. Bliv klogere på, hvad du kan gøre indenfor hver af dem.
Det siger videnskaben om at drikke te
Der er mange påstande om hvordan, forskellige slags te kan hjælpe på din sundhed eller forebygge diverse sygdomme. VoresPuls' Kost og sundhed-ekspert har kigget nærmere på, hvad videnskaben siger.
Markant forskel på effekten af motion om morgen og aften
Et studie ved Københavns Universitet har fundet frem til, at der er en stor forskel på, hvad du får ud af morgenmotion kontra aftenmotion.