Artikler
MTB: Sådan indstiller du dit styr
Det koster krudt og kræfter at sidde forkert på MTB. Lær at indstille dit styr korrekt og kom hurtigere frem.
MTB: Gratis trænings-program hver uge på mail
Meld dig til vorespuls.dk’s træningsprogram og få en mail hver fredag i 10 uger med næste uges træning. Mål: At du kan cykle 2,5 time i træk.
Teknisk træning på mountainbike
Krydr din mountainbike-tur med teknisk træning og bliv dygtigere. Se her hvordan.
Valg af mountainbike
Stellet skal passe til dig, men også de mindre enkeltdele på cyklen er det værd at undersøge nærmere, inden du køber. Her kan du få gode råd.
MTB: Variation kan give vægttab
En varieret MTB-træning kan give vægttab. Det nytter ikke med rutine-træning på MTB, hvis du vil tabe dig.
Sådan må du cykle i skove
MTB/cykling: Hold dig på stierne. Så må du gerne cykle i både offentlige og private skove.
MTB: En bedre bremse-teknik
Vi bremser for at kunne styre, men mens vi bremser, kan vi ikke styre. Derfor er det vigtigt at lære en god bremseteknik, så du undgår uheld.
Udstyr til mountainbike
Udover cyklen er der et par andre ting, du skal bruge på dine ture: Hjelm, sko, briller mv.
Træningsprogram for øvede, mountainbike
Træn tempo, teknik, kondition og styrke på mountainbike med dette træningsprogram.
Mountainbike begynder-træningsprogram
Træn dig op med 2-4 træningspas på mountainbike om ugen; En tempotur og 2-3 roligere ture