Motivation
Forhøjet blodtryk – Det bør du gøre
Hjerteforeningen vurderer, at omkring 20 % af den danske befolkning har forhøjet blodtryk. Læs med og blive klogere på, hvordan du kan sænke dit blodtryk.
3 gode råd: Tag motionsvanerne med i sommerhus
Danskerne sætter i stor stil den fysiske aktivitet på pause, når kalenderen rammer juli og sommerferien sætter ind. Bevæg dig for livets adfærdsekspert guider til, hvordan du gør det nemt at holde formen ved lige over sommeren.
Simpel guide til køb af e-MTB
Elektriske mountainbikes stormer frem, og hvis det ikke i forvejen var svært at vælge en ny mountainbike, skal man nu bl.a. også tænke på motor og batteri. Vi guider dig igennem den elektriske jungle.
De står i svømmehallerne: Tavler lærer dig at svømme crawl
Rundt om i de danske swømmehaller finder du Crawlfit-tavler, som kan hjælpe dig med at lære eller blive bedre til crawl. Se på kortet i artiklen, hvor du kan finde tavlerne, som er helt gratis at bruge.
Pas på ryggen! Eller hvad?
Vær ikke bange for at bruge ryggen. Den er slet ikke så skrøbelig, som man kan få indtryk af.
Strandoprydning i påsken: Få gratis strandoprydningspakke
Gør noget godt for andre, for dig selv og for miljøet. WE WALK har i 2022 fokus på strandoprydning og opfordrer alle, som har lyst, til at tage på strandoprydningstur.
Sådan træner du reaktionsevnen
Styrk både krop og hjerne med sjove reaktionsøvelser, der kræver fokus.
10 tips til dig, der kører hometrainer
Det er vinter, og flere og flere hopper på hometraineren for at klare cykeltræningen indendørs. Her får du 10 tips til at forbedre din oplevelse på hometraineren.
Mad du bør spise mere af, jo ældre du bliver
Vores kroppe ændrer sig gennem hele livet, og det samme gør vores næringsbehov. Det er vigtigt, du får opfyldt dine behov, så du forbliver sund og rask så længe som muligt.
”Løberryg” rammer mellem- og langdistanceløbere
Har du tiltagende rygsmerter, som du "løber væk", kan det gøre problemet større.