Motivation

Dansk studie: Vinterbaderne forbrændte flere kalorier

Indledende forskning tyder på, at vinterbadning kombineret med saunabesøg øger din kalorieforbrænding og generelt set har en række positive effekter for dit helbred.

Fundet i: Svømning > Artikler

10 bud på gear til vinterbadere

Vinterbadere har også mulighed for at "geare" op. Der findes en masse udstyr, som du kan tilvælge, hvis du har lyst.

Fundet i: Svømning > Artikler

Jeg er aldrig motiveret til løb: Sådan får du glæden frem!

VoresPuls' løbekspert giver gode råd til dig, der har svært ved at finde motivationen til en løbetur

Fundet i: Løb > Artikler

WE WALK: Over 300 inviterer dig på gåtur

I uge 41 er Danmarkskortet helt fyldt med fantastiske gåture til glæde for dig og andre i dit lokalområde. Find en gåtur på kortet, får frisk luft og god motion.

Fundet i: Gang > Artikler

Hvad kan du tænke over og blive klogere på, når du går

Sænk farten, dvæl ved dine omgivelser og lav måske en lille liste med små glæder, du oplever på din gåtur.

Fundet i: Gang > Artikler

Gratis webinar om vinterbadning: Sådan kommer du i gang!

Bliv klogere på vinterbadning, stil spørgsmål til eksperten og find i det hele taget måske ud af, om vinterbadning er noget for dig.

Fundet i: Svømning > Artikler

Støt Danmarks Motionsuge og arranger et lille motionsevent i nærområdet

Vil du være med til at bevæge og inspirere danskerne under Danmarks Motionsuge? Så arranger en eller anden for motion. Om det er en gåtur, en fodboldkamp eller en cykeltur - det er helt op til dig.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Gang: Sådan får du det bedste ud af det tiltagende mørke

Lad ikke den mørkere årstid bestemme, om du går en tur eller ej. Der er nemlig mange muligheder for gode gåture, selvom vi er trådt ind i de koldere og mørkere måneder.

Fundet i: Gang > Artikler

Træning efter watt – hvad er det, og har du brug for en wattmåler?

De fleste seriøse cykelryttere og motionister træner efter watt, men kan du bruge det til noget i din træning og i så fald til hvordan? Læs med og få svaret.

Fundet i: Landevejscykling > Artikler

Løb: Forskelligt væv - forskellig restitutionstid

Træning er en måde at belaste kroppen på. Målet med belastningen er en hensigtsmæssig respons; hos nogle er det at holde sundheden ved lige, mens andre har et mål om at forbedre sig. Uanset målet, så skal belastningen afpasses, så kroppen kan tackle opgaven.

Fundet i: Løb > Artikler
1/129