Træning
Kajak: Få feedback på din træning med pulsur
Træner jeg rigtigt? Et pulsur giver dig svaret og lærer dig at kende din krop – og finde vejen til forbedring.
Fundet i: Kano, kajak og SUP >
Artikler
Din pagaj påvirker din pulstræning
Størrelsen på din pagaj har betydning for din evne til at arbejde med forskellige pulszoner.
Fundet i: Kano, kajak og SUP >
Artikler
Kajak: Sådan træner du med pulszoner
For at arbejde effektivt med pulstræning skal du kende din maxpuls og vide, hvordan du arbejder med forskellige pulszoner.
Fundet i: Kano, kajak og SUP >
Artikler
Kajak: Leg styrker din balance
Sæt din balance på prøve: Leg i kajak! Her er to boldspil, ét for to kajak-roere og ét for flere.
Fundet i: Kano, kajak og SUP >
Artikler
Kajak: Stærk ryg og mave giver udholdenhed
Brug 10 minutter hver dag på at træne ryg, mave og sider. Så bliver du en hurtigere og stærkere roer.
Fundet i: Kano, kajak og SUP >
Artikler