Artikler

Sådan undgår du flåter på din motionstur

Det er sæson for at være udendørs, og derfor er det også sæson for at få flåter. Men hvad kan du egentlig gøre for at undgå de små blodsugere? En flåtekspert giver dig svaret.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Undgå dårlig mave, når du løber

Ernæringsvejleder og fysisk træner Per Nielsen giver dig svaret på, hvordan du kommer uden om maveproblemer, når du løber.

Fundet i: Løb > Artikler

Ondt i lænden? Prøv de her 6 øvelser

Smerter i lænden kan gøre rigtig ondt. Her får du en række øvelser, der kan lindre smerterne.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

4 gode råd: Sådan undgår du museskader

Skader i armen, ryggen eller hånden kan opstå ved længere tids arbejde ved computeren. Her får du fire gode råd til at forebygge dem.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Alvorlige ulykker på mountainbike stiger voldsomt

Skadestuer oplever flere alvorlige MTB-uheld, og det er blandt andet slemme skader på ryg og nakke.

Fundet i: MTB > Artikler

Øvelser mod anspændt nakke og skuldrer

Gode og simple yoga-øvelser med billedillustrationer til dig, der er anspændt i det område.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

3 typiske skader i svømning: Sådan forebygger du dem

Vores svømmeekspert kigger på tre typiske skader i svømning – og hvordan du undgår dem.

Fundet i: Svømning > Artikler

AV! Hver fjerde døjer med en skade

Mere end hver fjerde aktive dansker har måttet sætte træningen på stand by på grund af en skade i det forgangne år. Markant flere mænd er ramt, viser en ny undersøgelse.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Fodpleje: Sådan behandler du dem selv

Har du hørt om fodsundhed? Læs med her og undgå ildelugtende fodsvamp og knyster, som kan sætte en stopper for din aktive hverdag.

Fundet i: Løb > Artikler

Sådan træner du op til et halvmaraton

Skal 2018 være året, hvor du skriver et halvmaraton på CV’et? Her får du løbetrænerens råd til, hvordan du kommer i form.

Fundet i: Løb > Artikler
2/11