Artikler
Styrketræning: Ugeprogram du kan lave derhjemme
Her en sammensætning af et ugeprogram, som du kan lave derhjemme.
CrossFit-øvelser, der øger fedtforbrændingen
Inspiration til sammensætning af øvelser, som får din fedtforbrænding op.
Træningsguide til svømning på halv og hel Ironman
Har du sat dig for at gennemføre en Iron Man, så får du her en træningsguide til svømmedelen til både en halv og hel Ironman.
5 yogaøvelser, du kan lave derhjemme
Her får du 5 simple yoga-øvelser, du kan lave derhjemme, og som giver dig bedre velvære.
Styrketræning: 10 CrossFit-øvelser, du kan lave overalt
Her får du 10 CrossFit-øvelser, du kan lave overalt - og som gør dig stærk.
6 gode tips: Bliv klar til triatlon-sæsonen
Vores triatlon-ekspert Niels Brandt-Jørgensen giver gode råd til at komme i gang med træningen til triatlon i den kommende sæson.
Triatlon: Det kan du træne om vinteren
Vil du gerne holde din triatlon-form vedlige henover vinteren, så har vi samlet en række artikler, som kan inspirere, hjælpe og motivere dig i din træning.
5 gode podcasts til træningen
Skal du ud og træne op til et cykelløb, står den på en lang løbetur eller skal du måske ud på en lang kajaktur, så kan du ligeså godt få mere ud af de mange timer – og det kan du med en rigtig god podcast i ørene.
Styrk kroppen, mens du venter – her er 8 øvelser
Få en stram numse, styrk lårmusklerne eller træn dine triceps, mens du venter på bussen. Vi giver dig her 8 øvelser, så du kan udnytte ventetiden hos lægen, på cafeen eller ved stoppestedet.
Mange tror, at triatlon kun er for eliten
Er du en af dem, der tror, triatlon kræver en dyr racercykel og en perfekt crawl, så tager du fejl. Sporten er for motionister på alle niveauer, og derfor er DGI Triatlon nu klar med et helt nyt koncept