Artikler
Den bedste alternative løbetræning
Har du brug for at ryste posen lidt med din løbetræning, så får du masser af inspiration til det her.
Tennisalbue IKKE opstået af tennis: Sådan behandler du
Tennisalbue er en skade, som rammer rigtig mange - og yderst sjældent på grund af tennis. Det kan være smertefuldt, men det er muligt at behandle.
Det her løbeudstyr bør du bruge
Der findes rigtig meget løbeudstyr, og her får du bud på, hvad du med fordel kan bruge.
Jeg har kun 30 min til løb: Sådan får du mest ud af det
Kun en halv time til løb - kan man få noget godt ud af det? Ja, det kan du sagtens! Her i artiklen kan du læse mere om, hvordan du kan tilgå din løbetræning, hvis du er presset på tid.
Pas på ryggen! Eller hvad?
Vær ikke bange for at bruge ryggen. Den er slet ikke så skrøbelig, som man kan få indtryk af.
”Løberryg” rammer mellem- og langdistanceløbere
Har du tiltagende rygsmerter, som du "løber væk", kan det gøre problemet større.
Behandl din skade med is i præcis 9 minutter
Eksperten forklarer, hvad og hvorfor isbehandling er vigtig til skadesbehandling, og hvordan du let behandler dig selv.
8 typiske løbeskader: Sådan kommer du over dem
Løbeekspert Max Boderskov rådgiver til at komme godt videre, hvis du døjer med en af de typiske løbeskader.
Kom over din løbeskade: Svangsenebetændelse
Døjer du med smerter i svangen? Læs mere om skaden her i artiklen, og få nogle gode råd med på vejen til, hvordan du kan komme videre fra skaden.
Kom over din løbeskade: Springerknæ
Har du ondt lige under knæskallen fortil? Så kan det være, at du har springerknæ. Læs mere om problemet her i artiklen, hvor du også får gode råd til at komme det til livs.