Artikler
Hvornår er det bedst at træne?
Alle mennesker har et optimalt tidspunkt at træne på - du skal finde dit!
Få mere ud af din bakketræning
Med en god teknik og lidt viljestyrke kan bakkeløb blive en gevinst for din løbetræning.
Undgå at triatlon ender i skilsmisse
Dyrker du triatlon, behøver det ikke gå unødigt ud over familielivet. Den fremadstormende motionsform kan sagtens dyrkes flere generationer sammen.
Sådan undgår du løbermave
For mange er en løbetur lig med toilettrang, og det er meget individuelt, hvad der kan holde maven i ro, når kroppen ”hopper” af sted hen over vejen. Læs om løbermave.
Træner du for hårdt? Her er faresignalerne!
Rapport om ”supermotionisten” fra Vidensråd for Forebyggelse peger på fem faresignaler, du skal være særlig opmærksom på.
Video: Sjovt styretag giver god balance
Det lave udvendige telemarksving gør det lettere at vende i medsø - bliv guidet til at udføre det korrekt.
Ny rapport: Hård træning skader ikke
Benhård daglig træning er ikke er farlig for kroppen, konkluderer ny rapport. Dermed bliver der pustet liv i debatten om overtræning.
Mountainbikerens naturlov – sådan færdes du i skoven
Nyt fælles adfærdskodeks skal hjælpe dig som MTB-rytter til en bedre oplevelse i skoven.
Mountainbikerens naturlov – sådan færdes du i skoven
Nyt fælles adfærdskodeks skal hjælpe dig som MTB-rytter til en bedre oplevelse i skoven.
Video: Vend kajakken på vej mod land
Kom sikkert i land med lavt indvendigt telemarksving - se i videoen, hvordan du gør.