Artikler
CrossFit-øvelser, der øger fedtforbrændingen
Inspiration til sammensætning af øvelser, som får din fedtforbrænding op.
De 5 mest tåbelige slankekure
Du vil ikke tro på, hvilke slankekure folk har udsat sig selv for i tidens løb. Vi har fundet de fem mest tåbelige slankekure - og de er ekstreme.
Træningsprogram: Forbrænd julemadens ekstra kalorier
Julen betyder en masse ekstra kalorier. Med det her lette træningsprogram kan du hjælpe til, at de ekstra kalorier ikke sætter sig.
Så meget mere spiser du i julen
Vidste du, at alene julemiddagen nemt indeholder en hel dags kalorier? Få ekspertens råd til, hvordan du undgår de ekstra kilo på sidebenene.
6 trænings-myter der ikke passer
Er træning den hurtigste vej til et vægttab? Eksperterne på vorespuls.dk guider dig uden om vandrehistorierne fra træningslokalet.
Derfor gør light-produkter dig tyk
Kalorieindholdet i din lightsodavand er tæt på nul. Alligevel viser forskning, at det gør dig tyk.
Forskning: Sund mad er ikke ens for alle
Det kan sagtens være, vi står over for en tid, hvor vi skal lave kostrådene om. Forskning tyder nemlig på, at kostråd i langt højere grad er individuelle.
For lidt søvn fører til usund livsstil
En god nats søvn er vigtig for vores helbred og gør det lettere at vælge en sund livsstil til, viser forskning
Sov dig sundere
Hvis du vil opnå en sund livsstil, er det ikke nok at sætte alt ind på sund kost og rigelig motion. Søvnen bliver ofte glemt, men den er lige så vigtig.
Morgen-rejsning: "Fra ingenting til næsten hver dag"
Får du et sundere liv, vågner du oftere op under et telt. Det kan deltagerne fra tv-programmet Rigtige Mænd bevidne.