Artikler
Inspiration til din træning: Vil du have hele pakken?
Få motivation til din træning, gratis træningsprogrammer og gode råd på VoresPuls!
Serie: 3 gode råd i alle svømmediscipliner
Brystsvømning. Crawl. Rygcrawl. Rygsvømning. Butterfly. Uanset om du er erfaren eller ny svømmer kan du hente gode tips til din svømmetræning i denne serie.
Flexfodbold: Savner du at spille fodbold?
Savner du at binde fodboldstøvlerne? Drible fra dine modstandere? Sparke bolden i nettet? Så prøv Flexfodbold - mindre fodboldbaner, der vinder frem landet over.
Motion heler knoglerne
Løb og gåture kan bremse knogleskørhed, viser ny forskning. Det er godt nyt for de mere end 100.000 danskere, der lider af osteoporose.
Selvredning i tur-kajak
Hvis du kæntrer i tur-kajak, skal du kunne komme op i din kajak igen. Se hvordan du laver en selvredning.
Klædt på til kajak-roturen
Heldragt, hue og handsker? Eller bare en god svedtrøje? Læs guiden til din kajak-garderobe.
7 gode råd til nye løbere
Start på løb: Undgå skader og se fremgang hurtigt. Følg træningsprincipperne for nye løbere.
Kajak: Målret din træning med pulsur
Vil du gennemføre Tour de Gudenå, tabe dig – eller måske tage nogle kilo muskler på? Pulstræning kan hjælpe dig mod målet.
Kom op i din havkajak efter kæntring
Øv kæntring og entringsøvelser i havkajak, så du kan, når det bliver alvor. Se her, hvordan du tømmer kajak og laver en makkerredning.
Hold fast i din motivation
Læg din træning ind i kalenderen og fortæl andre om dine delmål, så de spørger til dem. Det fastholder din motivation