Artikler
Sådan undgår du skader i triatlon
Hvis du dyrker triatlon, kan du finde masser af brugbare råd i denne artikel til at undgå overbelastningsskader.
Mad sprængfyldt med protein
Husk at spise nok protein - så har du lettere ved at holde vægten og få det optimale ud af din træning. Læs artiklen og få tips til proteinrige madvarer.
Morgen-rejsning: "Fra ingenting til næsten hver dag"
Får du et sundere liv, vågner du oftere op under et telt. Det kan deltagerne fra tv-programmet Rigtige Mænd bevidne.
Hvornår er du sidst vågnet under et telt?
Det spørgsmål bør alle mænd stille sig selv, mener Jacob Søndergaard, der er ekspert i tv-programmet Rigtige Mænd.
3 simple tips - sådan bliver du en "rigtig mand"
Ekspert Jacob Søndergaard fra tv-programmet Rigtige Mænd giver dig 3 bud på overkommelige ændringer, der vil gøre en stor forskel, hvis du vil ændre dit liv.
Tab dig hurtigt - brug de her metoder
Et hurtigt vægttab kan være en god begyndelse på en varig livsstilsændring – her får du gode råd til, hvordan du hurtigst kommer af med kiloene.
Sådan lytter du til din krops signaler
Selvom det kan være fristende at give den maksimalt gas med træningen, når du har besluttet dig for at gå i gang, skal du huske at lytte til kroppens signaler.
Er en glutenfri kost noget for dig?
Gluten får skylden for flere og flere ubehagelige symptomer, og en glutenfri diæt er måske løsningen, der giver dig mere livskvalitet.
Langdistanceløb - derfor er det godt for dig!
Der er 3 videnskabelige grunde til, at det en gang imellem er en god ide at løbe meget længere, end du plejer.
Så vigtig er D-vitamin - får du nok?
D-vitamin har en stor indflydelse på, om du får det optimale udbytte af din træning. Kost, solskin og eventuelt kosttilskud er vejen til at få nok at det vigtige vitamin.