Artikler
Ny trend: Har du prøvet mindful running?
Løb langsommere og vær tilstede i din krop, når du løber. Løbestilen hedder mindful running og udover at minimere risikoen for skader, bliver du en bedre og gladere løber.
CrossFit-øvelser, der øger fedtforbrændingen
Inspiration til sammensætning af øvelser, som får din fedtforbrænding op.
Gratis print-ud-træningsprogram: Træn op til 10 km
Gratis 8-ugers træningsprogram til dig, som gerne vil løbe 10 km på en times tid.
Få verdensmesterens bedste råd til kettlebell
Kettlebell er enkel, funktionel træning, der styrker hele kroppen. Her guider den danske verdensmester til at komme godt igang med sporten - eller med konkurrencer i kettlebell.
Gode råd: Svømning i svømmehal, sø og hav
Svømning kan foregå både udendørs og indendørs. Her er fordele og ulemper ved svømning i svømmehal, sø og hav.
Træningsguide til svømning på halv og hel Ironman
Har du sat dig for at gennemføre en Iron Man, så får du her en træningsguide til svømmedelen til både en halv og hel Ironman.
5 yogaøvelser, du kan lave derhjemme
Her får du 5 simple yoga-øvelser, du kan lave derhjemme, og som giver dig bedre velvære.
Styrketræning: 10 CrossFit-øvelser, du kan lave overalt
Her får du 10 CrossFit-øvelser, du kan lave overalt - og som gør dig stærk.
Bliv en bedre svømmer – med landtræning!
For alle svømmere gælder det, at træning på land kan gøre dig til en bedre svømmer. Der er således et hav af øvelser og landtræning i øvrigt, der kan supplere og udvikle din svømmetræning – og dem får du her.
Guide: Hvor hurtigt skal jeg løbe?
Det handler også om formålet med dit løb, når du ser på, hvor hurtigt du bør løbe.