Artikler
Eskild Ebbesen: Find et set-up, der passer dig
Motivation til at træne kommer af at tænke strategisk og planlægge, så du giver dig selv et trænings-set-up, du kan være i. Sådan lyder det fra OL-guldvinder Eskild Ebbesen.
MTB: Bliv bedre til at læse sporet
At kunne læse sporet er vigtigt for at blive en bedre MTB-rytter - her i artiklen får du konkrete råd og øvelser til, hvordan du bliver bedre til at kigge op og frem
Præstationsevne: Kan du presse dig selv?
Det kan godt være, du har en god kondition, men det er ikke sikkert, du får det optimale ud af den.
Præstationsevne: Kan du presse dig selv?
Det kan godt være, du har en god kondition, men det er ikke sikkert, du får det optimale ud af den.
Finne eller ror – hvad skal jeg vælge?
Læs om forskellene på finne og ror og bliv klar til dit næste kajak-indkøb
Præstationsevne: Sådan sparer du på energien
Med en bedre løbeøkonomi kan du løbe hurtigere og længere uden at bruge flere kræfter – se i artiklen, hvordan du gør.
Præstationsevne: Hvor god form er du i?
Du skal arbejde med fire forskellige parametre for at blive en bedre løber - det første og nok også det vigtigste er din kondition.
Første racercykel - tips til at vælge
Brug lidt tid på at finde den rigtige racercykel til dig - køb ikke en cykel blot fordi den er på tilbud. Cykelhandleren eller din lokale cykelklub kan komme med gode råd, der gør din oplevelse meget bedre.
MTB-video: Kom godt op ad stigningerne
Få en bedre klatreteknik og kom lettere over store og små stigninger i skoven – se i videoerne, hvordan du gør.
Tabte 30 kg på 30 uger med VoresPuls
Ulla fra Næstved fulgte VoresPuls løbeprogram for begyndere og lagde sin kost om – det har resulteret i stort vægttab og et nyt liv.