Artikler
Så vigtig er D-vitamin - får du nok?
D-vitamin har en stor indflydelse på, om du får det optimale udbytte af din træning. Kost, solskin og eventuelt kosttilskud er vejen til at få nok at det vigtige vitamin.
6 myter om kost og motion – er de sande?
Søvnmangel, fedtforbrænding og styrketræning er nogle af de emner, vi gør dig klogere på her i artiklen. Myterne kommer fra brugerne på Facebook.
Første racercykel - tips til at vælge
Brug lidt tid på at finde den rigtige racercykel til dig - køb ikke en cykel blot fordi den er på tilbud. Cykelhandleren eller din lokale cykelklub kan komme med gode råd, der gør din oplevelse meget bedre.
Hvornår er det bedst at træne?
Alle mennesker har et optimalt tidspunkt at træne på - du skal finde dit!
Undgå at triatlon ender i skilsmisse
Dyrker du triatlon, behøver det ikke gå unødigt ud over familielivet. Den fremadstormende motionsform kan sagtens dyrkes flere generationer sammen.
Se video-guide: Sådan kører I holdløb
Holdtidskørsel er en disciplin for sig, og der er visse ting, du skal være særlig opmærksom på.
"Af med underbukserne, de er bandlyst"
Flere og flere kvinder hopper op på racercyklen, og derfor arrangerer DGI og vorespuls.dk nu begynderkurser kun for kvinder.
Derfor har du brug for at svede
Måske er du træt af lugten? Uanset hvad er din sved uundværlig for din krop. Bliv klog på fakta om sved.
Motion og vægttab: Derfor taber du dig ikke
Vægttab og motion følges ikke altid ad. Du har sikkert forsøgt at styrke dit vægttab ved at øge din træningsmængde. Det viser sig dog, at øget motion ikke nødvendigvis følges at større vægttab.
Cykling: Sådan træner du om vinteren
Har du kørt cyklen i vinterhi, kan du stadig holde kroppen i god cykelform på andre måder. Så er du klar, når solen igen rammer asfalten