Artikler
Så vigtig er D-vitamin - får du nok?
D-vitamin har en stor indflydelse på, om du får det optimale udbytte af din træning. Kost, solskin og eventuelt kosttilskud er vejen til at få nok at det vigtige vitamin.
6 myter om kost og motion – er de sande?
Søvnmangel, fedtforbrænding og styrketræning er nogle af de emner, vi gør dig klogere på her i artiklen. Myterne kommer fra brugerne på Facebook.
Åbent vand: Se 8 nye sikkerhedsråd!
Undgå ulykker, når du svømmer i det åbne vand - følg vorespuls.dk og DGI Svømnings 8 sikkerhedsråd
Brændt af en brandmand - hvad gør jeg?
De røde gopler hærger ofte ved de danske kyster, men det skal ikke få dig til at droppe svømmeturen i det åbne vand
Hvornår er det bedst at træne?
Alle mennesker har et optimalt tidspunkt at træne på - du skal finde dit!
Sikkerhed i åbent vand - sæt kulør på dig selv!
Du har selv et ansvar for at undgå, at du bliver ramt af både, årer eller andre ubehagelig ting, når du svømmer i det åbne. Synlighed er nøgleordet.
Undgå at triatlon ender i skilsmisse
Dyrker du triatlon, behøver det ikke gå unødigt ud over familielivet. Den fremadstormende motionsform kan sagtens dyrkes flere generationer sammen.
Åbent vand: Smørelse forhindrer gener
Syninger og slidte dragter kan give gener under våddragten, når du svømmer i det åbne hav. Det kan dog forhindres ved at smøre en kropscreme eller vaseline på kroppens udsatte områder.
Lær åbent vand-svømning i trygge rammer
I Aalborg kan du blive gjort fortrolig med svømning i det åbne vand og lære den korrekte – samtidig med at bassinkanten er inden for rækkevidde.
Derfor er svømning godt for dine led
Svømning er godt for hele kroppen, der styrkes uden at blive slidt, fordi vandet bærer det meste af din vægt.