søg luk menu
  • MTB
  • Landevejscykling
  • Svømning
  • Løb
  • Gang
  • Kajak
  • Kost og Sundhed
  • Triatlon
  • Events
Vis menu
Landevejscykling
  • Teknik
  • Kom i gang
  • Træning
  • Sikkerhed
  • Mentalt
  • Udstyr
  • Træningsprogram
  • Skader
  • Konkurrence
  • Kost
  • Log ind
  • Nyhedsbreve
  • Om VoresPuls
  • Vilkår
  • Kontakt VoresPuls
Vores puls logo
  • MTB
  • Løb
  • Kost og Sundhed
  • Landevejscykling
  • Gang
  • Triatlon
  • Svømning
  • Kajak
  • Events

Landevejscykling

Tilbage til hovedmenu

  • Teknik
  • Kom i gang
  • Træning
  • Sikkerhed
  • Mentalt
  • Udstyr
  • Træningsprogram
  • Skader
  • Konkurrence
  • Kost
logo
Landevejscykling
  • Opret events
  • Mine events
  • Nyhedsbreve
  • Log ind
scroll til top
scroll til top
Her er du:
  1. Forside
  2. Landevejscykling
  3. Træningsprogram

Træningsprogram

Del side

Træning uden for sæson: Kom i form på otte uger

Hold formen ved lige med det her træningsprogram, når racercyklen er parkeret indendøre. Du får en mail 7. dag i otte uger, og så er du i form. Træningsprogrammet kan tilpasses efter niveau.

25. november 2019 Fundet i: Landevejscykling > Artikler

Træn dig op fra 0-60 km på 10 uger

Er du ny på landevejen, så har vi et helt nyt træningsprogram til dig! Du får sat struktur på din træning, så du gradvist bliver bedre og bedre.

22. marts 2015 Fundet i: Landevejscykling > Artikler

Cykling: Træningsprogram til og fra arbejde

4 ugers træningsprogram. To kortere ture hver dag gør dig stærkere, hurtigere, sundere og mere udholdende

27. marts 2013 Fundet i: Landevejscykling > Artikler

Cykelløb: Her kan du finde motionscykelløb - og komme i form

VoresPuls' eventkalender har altid interessante cykelløb, du kan deltage i. Har du aldrig prøvet et motionscykelløb - så find dit første her.

27. marts 2013 Fundet i: Landevejscykling > Artikler

Cykling: Følg et træningsprogram

Vil du køre langt, hurtigt eller tabe dig? Følg et målrettet træningsprogram i cykling - her er 4!

28. februar 2013 Fundet i: Landevejscykling > Artikler

Cykling: Prøv en enkeltstart

Kør enkeltstart for at optimere din fart. Det er sjov og hård afveksling i din cykel-træning.

7. august 2012 Fundet i: Landevejscykling > Artikler
logo
logo

Find os på

Facebook

Instagram

Genveje

  • Log ind
  • Nyhedsbreve
  • Om VoresPuls
  • Vilkår
  • Kontakt VoresPuls

Vores idræt

Tilmeld nyhedsbrev

Her kan du tilmelde dig nyhedsbrev

Vælg, hvilke nyheder du vil modtage

Der er desværre sket en fejl. Prøv venligst igen

Ja tak, jeg accepterer løbende at modtage information og tilbud fra DGI, DGI’s landsdelsorganisationer, DGI’s lokalforeninger og DGI’s samarbejdspartnere via mail, SMS og brev. Se tilmeldingsbetingelserne her.

Tak for din interesse

Du vil modtage en velkomstmail i din mailboks.