Træningsprogram
Træn dig op fra 0-60 km på 10 uger
Er du ny på landevejen, så har vi et helt nyt træningsprogram til dig! Du får sat struktur på din træning, så du gradvist bliver bedre og bedre.
4 ugers træningsprogram til cykling, hvis du vil tabe dig
Landevejscykling er effektivt, hvis du vil tabe dig. Følg dette træningsprogram på 4 uger.
Cykling: Træningsprogram til og fra arbejde
4 ugers træningsprogram. To kortere ture hver dag gør dig stærkere, hurtigere, sundere og mere udholdende
Cykling: Træningsprogram, hvis du vil cykle langt
4 ugers træningsprogram. Tjek siddestilling og teknik undervejs og øv dig i at holde kadencen høj.
Cykling: Træningsprogram, hvis du vil køre cykelløb
Cykelløb er motiverende, men øv din teknik, for der køres tæt! Se dette 4 ugers træningsprogram.
Cykling: Følg et træningsprogram
Vil du køre langt, hurtigt eller tabe dig? Følg et målrettet træningsprogram i cykling - her er 4!
Cykling: Gratis træningsprogram på mail
Bliv hurtigere og stærkere på cykel med dette 10-ugers træningsprogram for let øvede, som du får hver uge på mails.
Cykling: 3 træningsprogrammer til grundtræning
Vil du cykle 3, 4 eller 5 gange om ugen? Find det rette træningsprogram til grundtræning i cykling her!
Cykling: Byg din træning rigtigt op
Træn din grundform. Her får du syv træningsprogrammer til cykling med forskellige mål.
Cykling: Prøv en enkeltstart
Kør enkeltstart for at optimere din fart. Det er sjov og hård afveksling i din cykel-træning.