Træningsprogram

Træn dig op fra 0-60 km på 10 uger

Er du ny på landevejen, så har vi et helt nyt træningsprogram til dig! Du får sat struktur på din træning, så du gradvist bliver bedre og bedre.

Fundet i: Landevejscykling > Artikler

4 ugers træningsprogram til cykling, hvis du vil tabe dig

Landevejscykling er effektivt, hvis du vil tabe dig. Følg dette træningsprogram på 4 uger.

Fundet i: Landevejscykling > Artikler

Cykling: Træningsprogram til og fra arbejde

4 ugers træningsprogram. To kortere ture hver dag gør dig stærkere, hurtigere, sundere og mere udholdende

Fundet i: Landevejscykling > Artikler

Cykling: Træningsprogram, hvis du vil cykle langt

4 ugers træningsprogram. Tjek siddestilling og teknik undervejs og øv dig i at holde kadencen høj.

Fundet i: Landevejscykling > Artikler

Cykling: Træningsprogram, hvis du vil køre cykelløb

Cykelløb er motiverende, men øv din teknik, for der køres tæt! Se dette 4 ugers træningsprogram.

Fundet i: Landevejscykling > Artikler

Cykling: Følg et træningsprogram

Vil du køre langt, hurtigt eller tabe dig? Følg et målrettet træningsprogram i cykling - her er 4!

Fundet i: Landevejscykling > Artikler

Cykling: Gratis træningsprogram på mail

Bliv hurtigere og stærkere på cykel med dette 10-ugers træningsprogram for let øvede, som du får hver uge på mails.

Fundet i: Landevejscykling > Artikler

Cykling: 3 træningsprogrammer til grundtræning

Vil du cykle 3, 4 eller 5 gange om ugen? Find det rette træningsprogram til grundtræning i cykling her!

Fundet i: Landevejscykling > Artikler

Cykling: Byg din træning rigtigt op

Træn din grundform. Her får du syv træningsprogrammer til cykling med forskellige mål.

Fundet i: Landevejscykling > Artikler

Cykling: Prøv en enkeltstart

Kør enkeltstart for at optimere din fart. Det er sjov og hård afveksling i din cykel-træning.

Fundet i: Landevejscykling > Artikler