Træning
10 tips: Kom over bakkerne uden at syre til
Vil du gerne komme nemmere over bakkerne uden at syre til i hele kroppen? Her er nogle simple tips, der kan gøre bakkerne på din næste cykeltur lidt lettere.
Hvad er sweetspot, og hvordan finder du dit, når du træner?
Sweetspot er en effektiv træningsform, der giver god effekt, uden at du kører dig selv helt i sænk. Her kan du læse, hvordan du finder dit sweetspot.
Vintertræning: Derfor skal du passe på med kun at køre Zwift-løb
Hvis du træner hårdt, hver gang du sætter dig på cyklen, misser du væsentlige dele af din fysik og øger risikoen for skader og overtræning.
10 tips til at cykle i koldt vejr
Vinteren er over os, og mange har sat cyklen i skuret eller rykket træningen indenfor. Men det behøver du ikke. Her er 10 tips, der gør cykelturene i kulden lidt bedre.
Træning efter watt – hvad er det, og har du brug for en wattmåler?
De fleste seriøse cykelryttere og motionister træner efter watt, men kan du bruge det til noget i din træning og i så fald til hvordan? Læs med og få svaret.
10 tips til at få en højere gennemsnitsfart på din racercykel
Vil du gerne køre med en højere gennemsnitsfart på racercyklen, end du plejer, uden at skulle træde hårdere i pedalerne? Så skal du læse disse 10 tips.
Sådan bygger du vintertræningen op til en succesfuld landevejssæson
Om vinteren bygger du grundlaget for en god sæson på landevejene. Men hvad og hvordan skal du træne? Her guider vi dig til, hvordan du kan gøre.
Landevejscykling: 5 øvelser du kan lave på dine ture
Det hele behøver ikke handle om kilometer og intervaller, når du træner. Gør dine ture anderledes med øvelser undervejs.
Digital løsning skal få flere til at cykle sammen
Via en app skal de lokale cykelfællesskaber styrkes og få endnu flere til at få øjnene op for og lyst til at cykle med andre.
Landevejscykling: De danske ”bjerge”
Få beskrivelse og stigningsprocenter på nogen af de mest populære danske "bjerge", som du kan cykle op ad.