Træning
Skal du holde en træningspause efter sæsonen?
Bliv klogere på, om du vil have gavn af at holde off-season, eller om du skal køre på.
Sådan føles det at køre til grænsen
Hvad vil det sige at køre til grænsen, og hvordan finder du din egen grænse? Det får du svaret på her, hvor du også får gode tips til, hvordan du kan presse dig selv mere, end du tro.
Sådan tester du din form på racercykel
Der er mange måder at teste din form på lige fra de mere videnskabelige tests til de helt simple. Her guider vi dig til, hvordan du kan gøre.
10 tips: Kom over bakkerne uden at syre til
Vil du gerne komme nemmere over bakkerne uden at syre til i hele kroppen? Her er nogle simple tips, der kan gøre bakkerne på din næste cykeltur lidt lettere.
Hvad er sweetspot, og hvordan finder du dit, når du træner?
Sweetspot er en effektiv træningsform, der giver god effekt, uden at du kører dig selv helt i sænk. Her kan du læse, hvordan du finder dit sweetspot.
Vintertræning: Derfor skal du passe på med kun at køre Zwift-løb
Hvis du træner hårdt, hver gang du sætter dig på cyklen, misser du væsentlige dele af din fysik og øger risikoen for skader og overtræning.
10 tips til at cykle i koldt vejr
Vinteren er over os, og mange har sat cyklen i skuret eller rykket træningen indenfor. Men det behøver du ikke. Her er 10 tips, der gør cykelturene i kulden lidt bedre.
Træning efter watt – hvad er det, og har du brug for en wattmåler?
De fleste seriøse cykelryttere og motionister træner efter watt, men kan du bruge det til noget i din træning og i så fald til hvordan? Læs med og få svaret.
10 tips til at få en højere gennemsnitsfart på din racercykel
Vil du gerne køre med en højere gennemsnitsfart på racercyklen, end du plejer, uden at skulle træde hårdere i pedalerne? Så skal du læse disse 10 tips.
Sådan bygger du vintertræningen op til en succesfuld landevejssæson
Om vinteren bygger du grundlaget for en god sæson på landevejene. Men hvad og hvordan skal du træne? Her guider vi dig til, hvordan du kan gøre.