Teknik
7 tips til at blive hurtigere på grusvejene
Det kræver god forberedelse, teknik og fysik og det rigtige udstyr at køre stærkt på gravelcyklen. Her får du syv tips til, hvordan du får mere fart på grusvejene.
7 tips: Få racercyklen sommerklar
Simple tips til at få gjort racercyklen klar til landevejs-sæsonen.
Se video-guide: Sådan kører I holdløb
Holdtidskørsel er en disciplin for sig, og der er visse ting, du skal være særlig opmærksom på.
En forårsdag på heden - også for motionister!
Før de professionelle cykelryttere kører Grand Prix Herning, kan du deltage i et motionsløb på dele af samme udfordrende og spændende rute.
Cykling: Træn det runde tråd
Du skal både trække og træde i pedalerne, når du cykler, så du skaber en jævn, rund bevægelse
Cykling: Skab mindst mulig vindmodstand
Få gode råd om, hvordan du fylder mindst muligt i vinden, når du cykler.
Sådan cykler du i en gruppe
Det er sjovt at cykle på landevej sammen, men du skal lære at ligge på hjul og at give tegn om forhindringer
Cykling: Visualisering og mentaltræning
Det er ikke kun dine ben, som er på arbejde i cykling. Din hjerne tramper også derudad og har indflydelse på din præstation. Lær hvordan du trimmer den.
Cykling: Hvordan sidder jeg i et felt?
Din cykel er ikke alt. Spar op til 40 % af dine kræfter ved at sidde rigtigt blandt andre ryttere i cykelløb. Læs hvordan du gør, og hvilke regler du bør overholde.
Cykling: Hold rigtigt på dit styr
Du skifter position på dit styr alt efter terræn, vejr, sving mv. Se de 3 mest brugte positioner.