Teknik

7 tips: Få racercyklen sommerklar

Simple tips til at få gjort racercyklen klar til landevejs-sæsonen.

Fundet i: Landevejscykling > Artikler

Se video-guide: Sådan kører I holdløb

Holdtidskørsel er en disciplin for sig, og der er visse ting, du skal være særlig opmærksom på.

Fundet i: Landevejscykling > Artikler

En forårsdag på heden - også for motionister!

Før de professionelle cykelryttere kører Grand Prix Herning, kan du deltage i et motionsløb på dele af samme udfordrende og spændende rute.

Fundet i: Landevejscykling > Artikler

Cykling: Korrekt indstilling af city bike

City bike, bedstemorcykel, turcykel, Christiania bike, havelåge. Uanset hvad du cykler på, er det vigtigt, at cyklen er indstillet rigtig til dig.

Fundet i: Landevejscykling > Artikler

Cykling: Træn det runde tråd

Du skal både trække og træde i pedalerne, når du cykler, så du skaber en jævn, rund bevægelse

Fundet i: Landevejscykling > Artikler

Cykling: Skab mindst mulig vindmodstand

Få gode råd om, hvordan du fylder mindst muligt i vinden, når du cykler.

Fundet i: Landevejscykling > Artikler

Sådan cykler du i en gruppe

Det er sjovt at cykle på landevej sammen, men du skal lære at ligge på hjul og at give tegn om forhindringer

Fundet i: Landevejscykling > Artikler

Cykling: Visualisering og mentaltræning

Det er ikke kun dine ben, som er på arbejde i cykling. Din hjerne tramper også derudad og har indflydelse på din præstation. Lær hvordan du trimmer den.

Fundet i: Landevejscykling > Artikler

Cykling: Hvordan sidder jeg i et felt?

Din cykel er ikke alt. Spar op til 40 % af dine kræfter ved at sidde rigtigt blandt andre ryttere i cykelløb. Læs hvordan du gør, og hvilke regler du bør overholde.

Fundet i: Landevejscykling > Artikler

Cykling: Hold rigtigt på dit styr

Du skifter position på dit styr alt efter terræn, vejr, sving mv. Se de 3 mest brugte positioner.

Fundet i: Landevejscykling > Artikler
1/2