Artikler
4 tegn på, at du skal holde en løbepause
En løbepause kan være rigtig gavnlig - men kan også gå ud over din form. Det kommer naturligvis an på hvornår, du holder pause og hvor længe. Det svar forsøger vi at give dig i artiklen.
Tennisalbue IKKE opstået af tennis: Sådan behandler du
Tennisalbue er en skade, som rammer rigtig mange - og yderst sjældent på grund af tennis. Det kan være smertefuldt, men det er muligt at behandle.
”Løberryg” rammer mellem- og langdistanceløbere
Har du tiltagende rygsmerter, som du "løber væk", kan det gøre problemet større.
Behandl din skade med is i præcis 9 minutter
Eksperten forklarer, hvad og hvorfor isbehandling er vigtig til skadesbehandling, og hvordan du let behandler dig selv.
8 typiske løbeskader: Sådan kommer du over dem
Løbeekspert Max Boderskov rådgiver til at komme godt videre, hvis du døjer med en af de typiske løbeskader.
Kom over din løbeskade: Svangsenebetændelse
Døjer du med smerter i svangen? Læs mere om skaden her i artiklen, og få nogle gode råd med på vejen til, hvordan du kan komme videre fra skaden.
Kom over din løbeskade: Springerknæ
Har du ondt lige under knæskallen fortil? Så kan det være, at du har springerknæ. Læs mere om problemet her i artiklen, hvor du også får gode råd til at komme det til livs.
Kom over din løbeskade: Skinnebensbetændelse
Er du øm ved skinnebenet? Skinnebensbetændelse er en af de gængse skader blandt løbere og kan opstå af flere årsager.
Kom over din løbeskade: Piriformis-syndrom
Piriformis-syndrom kan skabe forskellige udfordringer og kan faktisk give symptomer, der minder om en diskusprolaps. Læs mere om skaden her.
Kom over din løbeskade: Løberknæ
Har du ondt på ydersiden af knæet? Løberknæ er nok en af de mest kendte løberelaterede skader. Her i artiklen kan du læse mere om, hvad det er for noget, hvorfor man får det, og hvad du kan gøre for at mindske risikoen for problemet.