Artikler
Cykling: Træningsprogram, hvis du vil cykle langt
4 ugers træningsprogram. Tjek siddestilling og teknik undervejs og øv dig i at holde kadencen høj.
Pulstræning, hvis du vil tabe dig
Vægttab: Brug pulsuret til at styre din trænings-intensitet, så du forbrænder så mange kalorier som muligt.
Ski: Få den bedste kondi med langrend
Langrend er suverænt, hvis du vil have en god kondition. Udnyt sneen - måske er det sidste chance for langrend!
Løb: Sådan arbejder du med pulstræning
Når du kender dine pulszoner, kan du tilrettelægge din løbetræning, så du når dine mål. Læs her hvordan.
Brug dit pulsur som motivation
Kalorietælleren, distance- og hastighedsmåleren på dit pulsur kan motivere dig til at træne mere.
Vinter-træning på cykel
Kør intervaller, så du holder dig i form om vinteren. Læs de gode råd om cykeltræning om vinteren.
Ruteplanner: Mål din rute
Ruteplanlægning: Prøv vores gratis ruteplanner - et sjovt og effektivt redskab, uanset om du dyrker løb, cykling, MTB eller kajak.
Træningsprogram til aqua jogging
Du kan træne iltoptagelse og hurtighed med aqua-jogging: Intervaltræning i vand!
Skadet? Sådan holder du dig i form
Er du skadet, så hold dig i gang. Træner du i kortere tid med din sædvanlige intensitet, kan du holde formen længe
Undgå at gå sukkerkold
Hold dit blodsukker i balance, så du ikke går sukkerkold, når du træner. Det gøres bedst med omtanke i hverdagen - ikke med søde sager