Artikler
Lær at svømme crawl
9 lette trin: Sådan lærer du at svømme crawl! Brug vorespuls.dk's guide med undervandsvideoer, der hjælper dig godt på vej
Aqua jogging hjælper efter en løbeskade
Aqua jogging er den bedste genoptræning, hvis du har en løbeskade. Bevægelserne minder om løb, og du kan træne iltoptagelse og hurtighed.
Farlig løbeskade: Træthedsbrud
Træthedsbrud er en løbeskade, som kommer af overbelastning af fod eller underben. Tag de første tegn alvorligt og undgå pause i løb og maratonløb.
MTB: Få mere ud af din træning
Øv dig i de særlige tekniske færdigheder, når du kører mountainbike. Her kan du få ideer til hvordan
Video-guide: Bedre brystsvømning
Få gode råd om, hvordan du bliver bedre til brystsvømning. Læs om 9 typiske fejl - og hvordan du retter dem.
3 træningsprogrammer til crawl
Træn din crawl-teknik med et træningsprogram, hvor der er fokus på crawl teknik, kondition og kvalitet. Her får du 3 træningsprogrammer.
10 gode råd om vinterløb
Mørke, kulde og fugt skal ikke få dig til at holde løbepause. Med et par justeringer kan du løbe hele vinteren
Vintertræning holder dig i triatlon-form
Lad ikke sne og kulde ødelægge din tri-form. Vinter kan byde på afvekslende og god træning. Hold ud, så er formen på plads, når foråret kommer.
Planlæg dit løb om vinteren
Med planlægning, aftaler og nye ruter kan løb om vinteren blive lige så effektivt som om sommeren.
Triatlon: Spar tid og kræfter i skiftezonen
Forbered skiftene mellem svømning, cykling og løb, så du sparer tid og kræfter. Det gælder om at styrke overblikket i skiftezonen og ikke spilde kræfterne.