Artikler
Den individuelle motionist søger mod foreningen
Motionister som dig bytter idræt på egen hånd ud med fællesskabet. Det viser DGI’s medlemstal for 2013, som blev offentliggjort den 4. april.
MTB for kvinder: 5 tips til nybegyndere
Der er forskel på mænd og kvinder, når det kommer til MTB. Her giver MTB-instruktør dig fem gode råd til at komme godt i gang med MTB som kvinde.
Meniskskade i knæet?
Mange meniskskader heler af sig selv. Eller retter sig til med tid og træning. Derfor er operation ikke altid den bedste idé
Derfor er yoga godt for løbere
Yoga kan forbedre din præstationsevne som løber og mindske risikoen for skader
Find din nye træningsmakker
Mangler du en at træne med, kan du måske finde den perfekte træningsmakker for dig på ”Træningsmakker – VoresPuls-gruppe” på Facebook.
Løb og yoga: Masser af grin og inspiration
Er du løber kan bruge yoga til at optimere din træning – det blev bevist, da 50 løbere var til yoga-event i Borup
"Vil vise andre, jeg er frisk og sporty"
Har du lagt et billede af dig selv på Facebook eller Instagram, hvor du motionerer? Flere og flere bruger bevidst de sociale medier som en del af deres træning.
Motion og vægttab: Derfor taber du dig ikke
Vægttab og motion følges ikke altid ad. Du har sikkert forsøgt at styrke dit vægttab ved at øge din træningsmængde. Det viser sig dog, at øget motion ikke nødvendigvis følges at større vægttab.
Crossfit i vand – ny træning for svømmere
Aqua Cross Training er en ny form for højintensiv træning, der kan udfordre selv den bedste svømmer, skabe variation og styrke dine store muskelgrupper
Det BEDSTE råd: Find en rejsefælle
Coach Henrik Mikkelsen hjælper dig til at træne din motivation - og her peger han på det vigtigste parameter af alle