Artikler
Mænd søger modermælk til styrketræning
Mænd efterlyser modermælk, da de mener, det har en positiv effekt i opbygningen af muskelmasse. Den tendens bekræfter flere internationale medier.
Er store muskler egentlig stærkere end små?
Er store muskler stærkere end små muskler? Ja, svarer eksperten, og så alligevel ikke. Få forklaringen her.
Ny forskning åbner op for motion på pille
Den er god nok. En pille med samme sundhedsfordele som motion. Det kan være virkeligheden i fremtiden, tyder ny forskning på, som blandt andet Københavns Universitet har været med til.
Svømmeguide: Optimer starter og vendinger
Du kan blive langt hurtigere og optimere din træning, hvis du arbejder på dine starter og vendinger. Læs vores træningsguide til det.
6 trænings-myter der ikke passer
Er træning den hurtigste vej til et vægttab? Eksperterne på vorespuls.dk guider dig uden om vandrehistorierne fra træningslokalet.
5 måder din krop bliver bedre med alderen
Vi kender alle den med at skyde skylden på alderen, når tingene ikke lige lykkedes. Men det er faktisk ikke lutter nedtur at blive gammel.
Derfor gør light-produkter dig tyk
Kalorieindholdet i din lightsodavand er tæt på nul. Alligevel viser forskning, at det gør dig tyk.
Forskning: Sund mad er ikke ens for alle
Det kan sagtens være, vi står over for en tid, hvor vi skal lave kostrådene om. Forskning tyder nemlig på, at kostråd i langt højere grad er individuelle.
Udstrækning svækker din muskelkraft
Udstrækning er ikke altid en fordel, og det nedsætter rent faktisk midlertidigt din muskelkraft. Bliv klogere på, hvornår du skal droppe udstrækningen, og hvornår den er gavnlig.
Bliv mere udholdende: Øg fedtforbrændingen
Nye metoder viser, at øger du fedtforbrændingen under løb, så bliver du mere udholdende.