Artikler
Undgå vred motion, hvis du har haft en blodprop
Løb og vrede kan nemlig være en farlig kombination, hvis du i forvejen er disponeret for blodpropper.
Øvelser mod anspændt nakke og skuldrer
Gode og simple yoga-øvelser med billedillustrationer til dig, der er anspændt i det område.
4 råd til at opretholde dit immunforsvar
Vinteren er her, og med den følger sygdomme. Influenzaen hærger arbejdspladser landet over, og mange går og snøfter. Gode råd florerer alle steder, men hvilke kan du egentlig stole på?
En tur i saunagus – derfor skal du prøve det
Når duftende olier bliver hældt på brandvarme sten i en sauna, sker der noget magisk. Læs med her og hør, hvorfor du skal prøve saunagus.
Forhøjet blodtryk? Sådan får du det ned
Døjer du med forhøjet blodtryk, så er recepten enkel – du skal ud af lænestolen hver dag.
Kostråd til dig, der har svært ved at tage på
Er du en af dem der drømmer om ekstra kilo på kroppen, uden at gå på kompromis med sundheden og fylde dig med piskefløde og chips?
Tag ud i skovene: Du må mere end du tror!
Du må rent faktisk meget mere i de danske skove, end du tror. Find ud af hvad i artiklen.
Kostråd ændrer sig med alder: Unge, voksne og seniorer
Gennem livet er der stor forskal på hvad du ernæringsmæssigt har behov for. Vi er ikke den samme som 20- årig, 40-årig og 65-årig. Dette misforstås ofte, idet mange ernæringsråd er generaliserede til at omfatte alle.
Den sunde fordøjelse – din vej til bedre træning
Studier viser, at du på blot en uge kan forbedre din tarmflora.
Sådan skal du spise, hvis du undgår kød
Har du skruet ned for kødforbruget, så er der gode tips at hente her.