Artikler
Svømning: 3 alternative tips til selvtræning
Vil du gerne forbedre dig som svømmer, så kan du gøre det på helt egen hånd. Vores svømme-ekspert giver her gode øvelser til jer, der gerne vil selvtræne.
Sprinttræning til en hurtigere 5 km'er
Vil du gerne blive bedre på din 5-kilometer, så er sprinttræning en rigtig god metode. Vores løbeekspert forklarer om sprinttræningen og giver gode øvelser til træningen.
Bloddonor? Så lang tid går der, før kroppen er klar igen
Få svaret på, hvornår din krop er tilbage i topform, efter du har givet blod. Så kan du bedre planlægge din bloddonation og dit næste løb.
Guide: Løbebånd med eller uden stigning?
Er du flittig bruger af løbebåndet, så får du her gode råd til, om du skal have stigning på, når du løber på båndet.
4 gode råd: Få svømme-motivation tilbage
Er motivationen for at komme i svømmehallen helt forsvundet, så får du her 4 gode råd fra vores svømme-ekspert, så du kan komme i gang igen.
Træningsguide: Træn op til et maratonløb
42,195 km løb kræver træning. Her får du løbetrænerens bedste råd til, hvordan du når over målstregen – uden skader og med et smil på læben.
Sådan træner du op til et halvmaraton
Er det i år, du skriver et halvmaraton på CV’et? Her får du løbetrænerens råd til, hvordan du kommer i form.
6 gode tips: Bliv klar til triatlon-sæsonen
Vores triatlon-ekspert Niels Brandt-Jørgensen giver gode råd til at komme i gang med træningen til triatlon i den kommende sæson.
Triatlon: Det kan du træne om vinteren
Vil du gerne holde din triatlon-form vedlige henover vinteren, så har vi samlet en række artikler, som kan inspirere, hjælpe og motivere dig i din træning.
Løb om vinteren – ALT du skal vide
Kulden og vinteren er over os, men det skal ikke være en hindring for at snørre løbeskoene. Vi har samlet alt, hvad der er værd at vide om løb i vinterperioden.