Artikler
Her er Danmarks mest populære MTB-spor
I 2016 kørte MTB-entusiaster 90.500 gange gennem MTB-sporet, som vi godt tør kalde det mest populære i Danmark.
10,7 millioner til MTB-spor i Danmark: Skal bruges til...
Dine mountainbike-spor vil fremover blive farvemærket efter sværhedsgrad. Det er en realitet efter Nordea-fonden støtter skilteprojektet med 10,7 millioner kroner.
Den perfekte opvarmning til løb
Få gode tips fra vores løbeekspert til en rigtig god opvarmning.
Vild udvikling! MTB-spor bruges som aldrig før
Siden 2013 er antallet af mountainbikeryttere i statens skove og andre naturområde vokset med 15-20 procent hvert år.
Video: Svømmetrænerens 3 øvelser til bedre crawl
Forbedr din crawl med de her tre øvelser - med videoer og grundig beskrivelse i artiklen.
Nøglen til god crawl: Lær at svømme langsomt!
En god crawl starter ikke i højt tempo. Få råd til at forbedre din crawl.
Tips til restituering efter en lang løbetur
Bliv klogere på, hvordan du optimere din restitution efter en lang løbetur.
Få styr på dit væskeindtag på konkurrencedagen
Bliv meget klogere på, hvordan du skal forholde dig til væskeindtag, inden du skal i gang med en lang og hård fysisk præstation.
Ondt i lænden? Prøv de her 6 øvelser
Smerter i lænden kan gøre rigtig ondt. Her får du en række øvelser, der kan lindre smerterne.
Døjer du med forhøjet blodtryk, skal du ud af lænestolen hver dag
Al motion tæller, når det gælder om at få blodtrykket til at falde. Det handler om at finde en motionsform, du gider gøre 1000 gange, lyder rådet fra læge