Artikler
Er gluten virkelig problemet?
Hvad er op og ned med gluten - få svaret her.
Løb: Hvad skal jeg drikke og spise?
Få et komplet overblik over, hvordan du skal spise og drikke, inden du skal løbe.
Meget protein eller meget kulhydrat?
Få et overblik over, hvordan du skal balancerer mellem protein og kulhydrat, når du træner.
Ingefær kan hjælpe på restitutionen
Studier peger på, at ingefær kan være med til at forbedre din restitution. Læs hvorfor og få en opskrift i artiklen.
Nem opskrift: Gurkemeje-drik med ingefær
Her får du en opskrift med den populære rod gurkemeje, som skulle have mange helbredsmæssige fordele.
Derfor skal du spise gurkemeje
Gurkemeje indeholder stoffet curcumin, som skulle have en lang række helbredsmæssige fordele - læs hvilke i artiklen
Guide: Sådan bliver du vegetar
Går du og overvejer at blive vegetar? Få ernæringsekspertens råd til, hvordan du får dækket behovet for næringsstoffer på en helt eller delvist kødfri kost.
Ny madtrend: Drop kødet én gang om ugen
Den nyeste madtrend sender spegepølsen og de røde bøffer i skammekrogen en gang om ugen. Ernæringseksperten giver dig svar på, om du skal supplere med kosttilskud, og hvordan en kødfri dag påvirker din træning.
Sådan skal du spise inden et halvmaraton
Kost spiller også en rolle, når du skal gennemføre et halvmaraton. Her får du en guide til det af vores løbeekspert.
Ingefærshot: Den eneste opskrift på ingefærshot du behøver
Her følger opskrift på de populære ingefærshots, som mange fortæller, frisker dem op.