Artikler

Derfor er yoga godt for løbere

Yoga kan forbedre din præstationsevne som løber og mindske risikoen for skader

Fundet i: Løb > Artikler

Løb og yoga: Masser af grin og inspiration

Er du løber kan bruge yoga til at optimere din træning – det blev bevist, da 50 løbere var til yoga-event i Borup

Fundet i: Løb > Artikler

Intervaltræning: Bliver du også skadet?

På vorespuls.dk’s Facebook-side fortæller I, at intervaltræning ofte er forbundet med skader for jer. Derfor bringer vi her gode råd til at undgå dem.

Fundet i: Løb > Artikler

Motion og vægttab: Derfor taber du dig ikke

Vægttab og motion følges ikke altid ad. Du har sikkert forsøgt at styrke dit vægttab ved at øge din træningsmængde. Det viser sig dog, at øget motion ikke nødvendigvis følges at større vægttab.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

8 gode råd: Løb sikkert i mørke

Som løber er du meget udsat i trafikken, og det er vigtigt, du sørger for, at billisterne kan se dig. Læs i artiklen hvordan.

Fundet i: Løb > Artikler

Brug kombitræning op til konkurrence

Få det bedste udbytte af din træning – brug kombitræning som nedtrapning før konkurrence.

Fundet i: Løb > Artikler

Kombitræning giver ny motivation

Er du kørt træt i din normale træning, kan kombitræningens varierede koncept med løb og styrketræning give dig ny motivation og lyst

Fundet i: Løb > Artikler

Kombitræning: Bliv hurtigere og sundere

Løb mindre – men bliv hurtigere og sundere med intensiv intervalløb i kombination med crossgym-inspireret træning. Dét er kombitræning!

Fundet i: Løb > Artikler

Guide: Videre med triatlon om vinteren

Vil du være bedre rustet til foråret og den nye triatlon-sæson? Hold dig i form med andre motionsformer og sørg for at variere intensiteten!

Fundet i: Artikler

Sådan gør du: Intervaltræning på løbebånd

Benytter du løbebånd i din træning om vinteren? Her får du gode råd til, hvordan du får en så effektiv træning som muligt

Fundet i: Løb > Artikler
19/30