Artikler
6 myter om kost og motion – er de sande?
Søvnmangel, fedtforbrænding og styrketræning er nogle af de emner, vi gør dig klogere på her i artiklen. Myterne kommer fra brugerne på Facebook.
Guide: Det rigtige løbeudstyr
Selvom du ikke er udstyrsnørd, er det en god idé at have det rigtige grej til din løbetur. Det gør simpelthen oplevelsen bedre.
Guide: Sikker løb i trafik hele året
Uanset hvor stærkt du løber, er du fodgænger i trafikken. Tjek færdselsloven, og få 7 gode råd til løb på ruten sommer og vinter.
Skal jeg løbe med musik i ørene?
Det spørgsmål stiller du sikkert ofte dig selv – her i artiklen får du fordele og ulemper ved at høre musik, mens du løber.
Kvinder løber klogere end mænd
Ny undersøgelse viser, at unge kvinder er bedst til at disponere deres kræfter. Utrænede mænd er de dårligste.
Gør løb til et fast punkt i din kalender
Du kan lære meget af, hvordan skatteminister Benny Engelbrecht sikrer, at løbeture bliver en del af en travl hverdag.
Præstationsevne: Få den sidste fart!
Anaerob træning gør dig til en bedre og hurtigere løber, og du kan rimelig let gøre det til en del af de sædvanlige træning.
Præstationsevne: Kan du presse dig selv?
Det kan godt være, du har en god kondition, men det er ikke sikkert, du får det optimale ud af den.
Præstationsevne: Kan du presse dig selv?
Det kan godt være, du har en god kondition, men det er ikke sikkert, du får det optimale ud af den.
Præstationsevne: Sådan sparer du på energien
Med en bedre løbeøkonomi kan du løbe hurtigere og længere uden at bruge flere kræfter – se i artiklen, hvordan du gør.