Artikler
Lær at svømme crawl
9 lette trin: Sådan lærer du at svømme crawl! Brug vorespuls.dk's guide med undervandsvideoer, der hjælper dig godt på vej
Aqua jogging hjælper efter en løbeskade
Aqua jogging er den bedste genoptræning, hvis du har en løbeskade. Bevægelserne minder om løb, og du kan træne iltoptagelse og hurtighed.
Video-guide: Bedre brystsvømning
Få gode råd om, hvordan du bliver bedre til brystsvømning. Læs om 9 typiske fejl - og hvordan du retter dem.
Gør din svømning mere intensiv: 40 baner
Med intensiv svømning får du en højere forbrænding, og du kan opnå et vægttab. Se her hvordan.
3 træningsprogrammer til crawl
Træn din crawl-teknik med et træningsprogram, hvor der er fokus på crawl teknik, kondition og kvalitet. Her får du 3 træningsprogrammer.
Vintertræning holder dig i triatlon-form
Lad ikke sne og kulde ødelægge din tri-form. Vinter kan byde på afvekslende og god træning. Hold ud, så er formen på plads, når foråret kommer.
Triatlon: Spar tid og kræfter i skiftezonen
Forbered skiftene mellem svømning, cykling og løb, så du sparer tid og kræfter. Det gælder om at styrke overblikket i skiftezonen og ikke spilde kræfterne.
AquaPunkt: Træning i svømmehal for hele familien
Grin og træn sammen med dine børn i svømmehal. Prøv AquaPunkt: Sjov og børnevenlig styrketræning i vand.
Styrketræning i svømmehal får skavankerne væk
700.000 danskere har ondt i ryggen, led og muskler. En tur i svømmehal og AquaPunkt træning kan forebygge dårlig ryg og hjælpe på de ømme punkter.
6 gode råd om at tælle baner
Selv om det burde være let at tælle baner i svømning, kan der hurtigt gå kludder i det. Læs de gode råd fra andre svømmere!