Prøv crossløb: Mange events på plakaten
Crossløb er en sjov og udfordrende måde at få dyrket motion - se oversigt over mange events i løbet af vinterhalvåret
Mange prøvede cross-løb i 2012 ved Holbæk
Foto: Celine Storm Jensen
Det går op, det går ned, det går til højre, det går til venstre, og nogle gange er du nødt til at lave et lille hop for at komme videre på ruten.
Crossløb, også kaldet trailløb, er løb i mere eller mindre ujævnt og varieret terræn, men modsat for eksempel orienteringsløb foregår det på en afmærket rute. Du får altså alt det løbeteknisk og konditionsmæssigt udfordrende, men uden at skulle koncentrere dig om at finde vej.
I løbet af det kommende vinterhalvår afholdes flere crossløb for løbere på alle niveauer i samarbejde med vorespuls.dk, og her får du et overblik over dem:
Arrangeret af DGI Midt- og Vestsjælland:
1. afdeling: Lørdag d. 9. november 2013 i Knudskoven, Holbæk (er afviklet)
2. afdeling: Lørdag d. 7. december 2013 ved Urhøj Camping, St. Fuglede (er afviklet)
3. afdeling: Lørdag d. 4. januar 2014 ved Klintebjerg, Nykøbing Sj. (er afviklet)
4. afdeling: Lørdag d. 25. januar 2014 i Hedeland, Roskilde
Der er distancer fra 8 til 1,5 km, og det koster kun kr. 40,- pr. start og kr. 120,- for deltagelse i alle fire løb.
Læs reportage fra 2. afdeling ved Kalundborg: Løbet hvor stranden forsvandt
Arrangeret af DGI Storstrømmen:
1. afdeling: Søndag den 10. november i Faksinge Skov ved Præstø (er afviklet)
2. afdeling: Søndag den 8. december ved Nykøbing Falster (er afviklet)
3. afdeling: Søndag den 12. januar ved Lundby (er afviklet)
4. afdeling: Søndag den 9. februar på Bogø
Distancerne er 4 og 8 km, og starten til hvert løb går klokken 10.30. Prisen er 55 kr. per start, og der er sidste frist for tilmelding én uge før hvert løb.
Læs reportage fra 1. afdeling i Præstø: Crossløb: "Folk røg på røven i mudderet"
Succes ved Landsstævnet
vorespuls.dk var også ved Landsstævnet 2013 i Esbjerg med til at arrangere et crossløb. Her stillede blandt andre 57-årige Johan Allan Sørensen fra den lokale motionsklub til start, og han nød turen i det kuperede landskab.
”Det er en rigtig dejlig afveksling. Jeg er vild med de smalle stier, de små bakker og de snævre sving,” siger Johan Allan Sørensen, der har løbet i 30 år.
Læs mere: Guide: 10 trin til en god løbestil
”Jeg er jo ikke så hurtig mere på de lige stræk, så sådanne ruter passer mig godt. Det er det tekniske, der er det afgørende for mig,” fortæller Johan Allan Sørensen videre.
32-årige Marie Abildtrup Nielsen, der også deltog i løbet ved Landsstævnet, løber til daglig på mere regulære veje og stier, men hun kan egentlig bedst lide cross-udgaven.
Læs mere: Pas på: Farligt at træne for meget
”Cross er faktisk det sjoveste, synes jeg. Man er tæt på naturen, og man kan ikke se 100 meter frem. Det er sjovt, rigtig sjovt. Jo sværere det er, jo sjovere er det,” siger Marie Abildtrup Nielsen.
”Jeg er ikke så høj og har et lavt tyngdepunkt, så jeg tror, jeg er godt bygget til denne disciplin. Jeg tror, mine tider i crossløb er bedre end i almindeligt løb,” fortsætter hun.
