Styrke
Styrketræning: 10 CrossFit-øvelser, du kan lave overalt
Her får du 10 CrossFit-øvelser, du kan lave overalt - og som gør dig stærk.
Fundet i: Træn hjemme >
Artikler
Styrk kroppen, mens du venter – her er 8 øvelser
Få en stram numse, styrk lårmusklerne eller træn dine triceps, mens du venter på bussen. Vi giver dig her 8 øvelser, så du kan udnytte ventetiden hos lægen, på cafeen eller ved stoppestedet.
Fundet i: Træn hjemme >
Artikler
Styrketræning for underarm og håndled
Gør dig forårsklar: Træn styrke i underarme og håndled, så du er klar til at ro kajak eller køre MTB/racer!
Fundet i: Træn hjemme >
Artikler
Træn dit muskelkorset
Stærke ryg- og mavemuskler giver dig udholdenhed. Her kan du se 3 øvelser for din kropsstamme på video.
Fundet i: Træn hjemme >
Artikler
DGI CrossGym: Styrketræning med cykel
Tag din cykel på nakken og lav intensiv styrketræning med DGI CrossGym. Se her hvordan!
Fundet i: Træn hjemme >
Artikler