Artikler
3 tips: Sådan får du kvinder godt i gang på cyklen
Er du instruktør for kvinder, eller overvejer du at blive det, så er der nogle helt specifikke ting, du skal have blik for.
Gode råd til længere SUP-ture
I stedet for blot at padle rundt ved stranden, kan man bruge boardet til at tage ud på længere ture og få en masse naturoplevelser.
Do’s and don’ts for vinterbadere
Skal man bade nøgen? Sidder man tildækket i saunaen? Hvor kigger man hen, når de andre bader? VoresPuls har set på, hvad der er god vinterbaderstil - og hvad der ikke er.
Sådan overtaler du en ven til at blive vinterbader
Vinterbadning er en fantastisk oplevelse - især hvis du gør det med en ven. Få fem gode argumenter til at overtale ham eller hende.
Gentænk dit nytårsforsæt: Gå kun 500 skridt mere om dagen – hele året
Det er mere reglen end udtagelsen, at et nytårsforsæt fejler over tid. Prøv at sæt barren så lavt, at du oplever, at du kan, hvad du sætter dig for… og måske mere til.
Hav styr på SUP-sikkerheden, før du padler ud
I sommerperioden vil rigtig mange danskere igen hoppe på SUP-boardene ved de danske kyster. Men det kan være farligt, hvis du ikke tænker dig om.
SUP: Sådan redder du din makker tilbage på boardet
Er uheldet ude, og du skal redde din makker på vandet, så får du her god instruktion til at få makkeren tilbage på boardet.
Hvad er hemmeligheden til at holde balancen på SUP-boardet?
SUP bliver mere og mere populært, men hvorfor ser det så let ud, når andre padler, imens du kæmper for at holde balancen og igen og igen vælter i vandet?
Ekspert: Derfor er SUP så godt for din krop
SUP er rigtig god træning for hele din krop – men foruden alle de fysiske gevinster, er det også godt for din mentale sundhed.
Simple tips: Bliv endnu bedre til SUP
Bliv præsenteret for udvidede teknikker og færdigheder, der kan gøre dig endnu bedre på SUP-boardet.