Artikler
Varieret træning: Løb hurtigt på 5 km
Her i artiklen kan du tilmelde dig 12 ugers træningsprogram til at løbe hurtigt på 5 km - og læse introduktion
Fundet i:
Træningsprogram: Forbrænd julemadens ekstra kalorier
Julen betyder en masse ekstra kalorier. Med det her lette træningsprogram kan du hjælpe til, at de ekstra kalorier ikke sætter sig.
Fundet i: Artikler
Træning: Kom godt i gang uden skader
Det tager tid at komme i god form. Hvis du følger nogle få, simple råd, er dine chancer for at undgå skader meget større.
Fundet i: Artikler
DGI CrossGym: Styrketræning for hele kroppen
Træningsprogram: Med 4 styrkeøvelser fra DGI CrossGym kommer du hele kroppen rundt på 20 minutter.
Fundet i: Artikler
Fart under fødderne - dit løbeprogram
Få fart under fødderne og bedre kondition med dette gratis træningsprogram i løb. Når de 30 uger er gået, vil du uden besvær kunne løbe 5 km.
Fundet i:
Gennemfør sprint-triatlon - med overskud!
Her i artiklen kan du tilmelde dig 12 ugers træningsprogram til sprint-triatlon - og læse introduktion
Fundet i: