Artikler

Den lange tur: Hvorfor, hvor langt og hvor tit?

Lange løbeture styrker udholdenhed og bør give ømme og tunge ben. Se hvor ofte det giver mening at tage lange ture.

Fundet i: Løb > Artikler

Du er inviteret til løbeture i hele landet til WE RUN i uge 19

Har du lyst til at løbe en lille tur med andre? Så får du en perfekt mulighed for det til WE RUN i uge 19. Og det er GRATIS!

Fundet i: Løb > Artikler

Optimer din løbetræning: Enkelt- eller dobbeltpas?

Er du ambitiøs med din løbetræning, kan det være en god ide at træne to gange om dagen, en eller flere gange om ugen.

Fundet i: Løb > Artikler

Skal du vælge løbesko med pronation?

Få helt styr på, hvad pronation er, og om det er vigtigt at vælge sko med pronation.

Fundet i: Løb > Artikler

Hvilke muskelgrupper skal du træne for at blive en bedre løber?

Der er forskellige grupper af muskler, som du med fordel kan fokusere på for at forbedre dig som løber eller forblive fri for skader.

Fundet i: Løb > Artikler

Løb alene eller sammen: Fordele og ulemper

Løber du alene eller med andre? Begge dele har fordele og ulemper, og det er en rigtig god idé at være opmærksom på dem, da du ellers risikerer, at det går ud over din træning.

Fundet i: Løb > Artikler

Sådan undgår du at ramme muren på løbeturen

Der er risiko for at gå sukkerkold på både korte og lange løbeture, men du kan heldigvis selv forebygge det.

Fundet i: Løb > Artikler

Løb op og ned ad bakke: Sådan bruger du det

Løbetræning i bakket terræn kan være helt suveræn træning. Du kan skåne kroppen gennem bakkeløb, men du kan også øge belastningen på visse områder.

Fundet i: Løb > Artikler

Royal Run 2024: Sikr dit startnummer til en af de fem byer

H.K.H. Kronprinsen inviterer børn, unge, voksne og ældre til den sjette udgave af Royal Run - et motionsevent for alle!

Fundet i: Løb > Artikler

Hvor lang tid skal jeg bruge til at træne op til et maraton?

Afhængig af hvor hurtigt du løber, er der faktisk ret stor forskel på, hvad arbejdskravene er.

Fundet i: Løb > Artikler
1/35