Fart under fødderne - dit løbeprogram
Få fart under fødderne og bedre kondition med dette gratis træningsprogram i løb. Når de 30 uger er gået, vil du uden besvær kunne løbe 5 km.
Vil du træne dig op til 5 km løb - og oven i købet nyde det?
Foto: Colourbox
Kom i gang med løb - gratis!
Dette løbeprogram giver dig en styrket grundkondition og en sund vane. Du kommer til at løbe længere og stærkere uge for uge – uden at det på noget tidspunkt bliver så hårdt, at du har lyst til at give op.
Tilmelder du dig forløbet, vil du ugentligt modtage en mail med dit program, motivation, råd og inspiration.
Programmet er udviklet af Ole Harbæk, motions- og motivations-coach på Best coaching og tidligere cheftræner på DGI's løbeprojekt Løb med DGI.
Læs om Ulla
Ulla Lillemæhlum fulgte vorespuls.dk’s løbeprogram for begyndere og lagde sin kost om – det har resulteret i stort vægttab og et nyt liv.
Læs artiklen: Tabte 30 kg på 30 uger med vorespuls.dk
