Artikler
MTB: Antallet af uheld stiger markant
Flere og flere kommer til skade på mountainbike, og Ulykkes Analyse Gruppen fastslår, at antallet af skader er firdoblet siden 2008. Her får du en række artikler, der sætter fokus på sikkerheden.
10 gode råd til at køre sikkert på MTB
Det er fantastisk sjovt at køre på mountainbike, men sporten kan være farlig, hvis du ikke passer på. Her får du 10 gode råd til at køre mere sikkert
4 gode råd til en bedre løbeteknik
Hvad er en god løbestil, og hvilke faktorer kan du skrue på for at forbedre din teknik? Vi har samlet de gode råd her
Træk vejret rigtigt under løb
Sæt fokus på din vejrtrækning, og bliv en bedre løber med en bedre løbeøkonomi
Sådan undgår du skader i triatlon
Hvis du dyrker triatlon, kan du finde masser af brugbare råd i denne artikel til at undgå overbelastningsskader.
MTB: Sådan overkommer du frygten
MTB-ekspert Michael Bremer dig giver redskaberne til at få det psykiske overtag, når forhindringerne bliver for store på MTB-turen.
Sådan lytter du til din krops signaler
Selvom det kan være fristende at give den maksimalt gas med træningen, når du har besluttet dig for at gå i gang, skal du huske at lytte til kroppens signaler.
Derfor er løb IKKE farligt
Griber du løb rigtigt an, havner du med stor sandsynlighed ikke i den nye og foruroligende statistik over nye løbere med skader.
Bliv klog på din akutte skade
Motion skaber glæde og sundhed, men nogle gange gør motion også ondt. Her kan du læse, hvad du kan gøre ved en skade.
Gør din krop klar til kajakken
Forberedelse er vigtig - også når det kommer til kajakroning. Sørg for, din krop kan klare en tur i det lille fartøj.