Artikler
Træn op til dit første triatlon
Tri tager tid. Læs om, hvordan du strukturerer træningen, fordeler belastningen og undgår skader.
Sådan begynder du på triatlon
Vil du prøve kræfter med triatlon? Meld dig til et stævne og kast dig ud i det. Sæt først dine tri-mål, læg strategi for din træning og få baglandet med.
Cykelløb: Her kan du finde motionscykelløb - og komme i form
VoresPuls' eventkalender har altid interessante cykelløb, du kan deltage i. Har du aldrig prøvet et motionscykelløb - så find dit første her.
Cykling: Træningsprogram til og fra arbejde
4 ugers træningsprogram. To kortere ture hver dag gør dig stærkere, hurtigere, sundere og mere udholdende
Cykling: Træningsprogram, hvis du vil cykle langt
4 ugers træningsprogram. Tjek siddestilling og teknik undervejs og øv dig i at holde kadencen høj.
Pulstræning, hvis du vil tabe dig
Vægttab: Brug pulsuret til at styre din trænings-intensitet, så du forbrænder så mange kalorier som muligt.
Ski: Få den bedste kondi med langrend
Langrend er suverænt, hvis du vil have en god kondition. Udnyt sneen - måske er det sidste chance for langrend!
Løb: Sådan arbejder du med pulstræning
Når du kender dine pulszoner, kan du tilrettelægge din løbetræning, så du når dine mål. Læs her hvordan.
Brug dit pulsur som motivation
Kalorietælleren, distance- og hastighedsmåleren på dit pulsur kan motivere dig til at træne mere.
Vinter-træning på cykel
Kør intervaller, så du holder dig i form om vinteren. Læs de gode råd om cykeltræning om vinteren.