Artikler
Cross duathlon: Kombinér MTB og løb i din træning
Magnus Buhl Hansen planlægger at kombinere løb og MTB i sin daglige træning, efter han prøvede cross duathlon ved Landsstævnet i Esbjerg
DK's bedste MTB-ruter: Bliv udfordret i Aabenraa
Sønderjylland: Den sydligste del af Jylland byder på mountainbiking i alle sværhedsgrader - blandt andet byder Aabenraa-skovene på otte indbydende kilometer med passager af teknisk udfordrende kørsel.
Find din målsætning: Se 26 forslag
VoresPuls' Facebook-brugere har fortalt offentligheden om deres mål for efteråret 2013! Når de målet? Og vil du også have en målsætning?
TEMA: Løb med din hund
Forskning viser, at hundeejere er mere aktive end andre. Så hvis du har svært ved at komme i gang med motion eller vil i gang med at løbe eller booste løbefrekvensen, kan det være en strategi at købe en hund frem for nye løbesko.
Hvilken hund skal jeg vælge til løb?
”Det regner. Det blæser. Jeg er for træt. Jeg vejer for meget. Min makker er på ferie...” Der er masser af (dårlige) grunde til at droppe en løbetur. En hund kan lokke dig afsted. Læs hvilken race der er bedst og få tips til at spotte skader.
Nybegynder: Derfor er åbent vand-svømning så fedt
Flere og flere danskere har fået øjnene op for åbent vand-svømning. Naturoplevelser, udfordringer og motion er noget af det, der er attraktivt ved den nye motionstrend.
Træningsprogram med intervalløb: Bliv hurtigere til at løbe 5 km
I 12 uger får du hver 7. dag en ugeplan med dit træningsprogram. Intervaltræning er det gennemående tema i dette træningsprogram, som er for dig, der gerne vil blive hurtigere.
Træningsprogram: Bliv hurtig med intervaltræning
Meep meep: Der vil gå ild i jorden bag dig, efter du har gemmeført dette træningsprogram, hvor intervaltræning er det gennemløbende tema
Stort tema: Begynd på åbent vand-svømning
Åbent vand-svømning bliver mere og mere populært - ikke mindst på grund af triatlon-dillen, der hærger over det ganske danske land. Her bliver du guidet sikkert igennem starten på svømning i det åbne vand.
Styrketræning hjælper: Løb så længe du lever
Vi løber hurtigere som 25-årige end som 75-årige… Og ja, vi mister muskelmasse, som årene går. Men vi kan gøre meget for at begrænse tabet, både som ældre og gamle. Ét af svarene er styrketræning.