Artikler
Gode råd til længere SUP-ture
I stedet for blot at padle rundt ved stranden, kan man bruge boardet til at tage ud på længere ture og få en masse naturoplevelser.
6 øvelser med elastik
VIDEO: Få fysioterapeutens seks grundøvelser, som giver dig mulighed for at træne over alt.
Vintertræning: Derfor skal du passe på med kun at køre Zwift-løb
Hvis du træner hårdt, hver gang du sætter dig på cyklen, misser du væsentlige dele af din fysik og øger risikoen for skader og overtræning.
3 gode råd: Tag motionsvanerne med i sommerhus
Danskerne sætter i stor stil den fysiske aktivitet på pause, når kalenderen rammer juli og sommerferien sætter ind. Bevæg dig for livets adfærdsekspert guider til, hvordan du gør det nemt at holde formen ved lige over sommeren.
10 tips til at cykle i koldt vejr
Vinteren er over os, og mange har sat cyklen i skuret eller rykket træningen indenfor. Men det behøver du ikke. Her er 10 tips, der gør cykelturene i kulden lidt bedre.
4 øvelser til sund og smidig ryg
Til opvarmning eller udstrækning: 4 pilates-øvelser for alle, som holder ryggen sund og smidig.
Træning efter watt – hvad er det, og har du brug for en wattmåler?
De fleste seriøse cykelryttere og motionister træner efter watt, men kan du bruge det til noget i din træning og i så fald til hvordan? Læs med og få svaret.
10 tips til at få en højere gennemsnitsfart på din racercykel
Vil du gerne køre med en højere gennemsnitsfart på racercyklen, end du plejer, uden at skulle træde hårdere i pedalerne? Så skal du læse disse 10 tips.
Video: 8-minutters effektiv Tabata core-træning
Med den her workout træner du især din core, som er musklerne i og omkring rygsøjlen, lænden, hoften og maven. Du træner også din cardio.
Video: HIIT workout - 12 minutters træning med høj forbrænding
VoresPuls' 12 minutters HIIT workout giver dig en tårnhøj forbrænding både under og efter træningen.