Artikler
10 gode råd til at køre sikkert på MTB
Det er fantastisk sjovt at køre på mountainbike, men sporten kan være farlig, hvis du ikke passer på. Her får du 10 gode råd til at køre mere sikkert
Træningspas: Stærk afslutning på løbeturen
Kan du presse dig selv til sidst i et løb? Det handler om at være mentalt stærk og om at træne disponeringen undervejs.
4 gode råd til en bedre løbeteknik
Hvad er en god løbestil, og hvilke faktorer kan du skrue på for at forbedre din teknik? Vi har samlet de gode råd her
Træningspas: Bliv mere udholdende på 10 km'eren
Vil du træne din udholdenhed og være hurtigere på 10 km? I denne artikel får du løbeekspertens forslag til et træningspas, der lærer dig at bevare overskuddet
Træningspas: Bliv mere udholdende på 10 km'eren
Vil du træne din udholdenhed og være hurtigere på 10 km? I denne artikel får du løbeekspertens forslag til et træningspas, der lærer dig at bevare overskuddet
Behøver du virkelig den proteinbar eller -shake?
Få styr på, hvad der er op og ned i forhold til de hurtige energifristelser, og om du overhovedet har brug for dem.
Testing: Har jeg brug for det?
Er du typen, der kan lide at optimere din træning og føle at det, du foretager dig, er det rigtige? Så læs med, og find ud af, om en test af din fysiske form er noget for dig
Træk vejret rigtigt under løb
Sæt fokus på din vejrtrækning, og bliv en bedre løber med en bedre løbeøkonomi
Sovende ben i kajakken?
Har du prøvet, at dine ben sover på kajakturene? Her har vi samlet alle de gode råd til at forebygge og afhjælpe problemet.
MTB: Styrketræning
Bliv en bedre MTB-rytter med styrketræning. Vi har samlet en masse lækre artikler, guides og tips til dig.