Artikler
Derfor har du brug for at svede
Måske er du træt af lugten? Uanset hvad er din sved uundværlig for din krop. Bliv klog på fakta om sved.
Kajak-video: Sådan laver du lavt støttetag
Se videoen og øv dig på det lave støttetag – det vil få dig til at blive i kajakken
Ny viden om løb: Sådan bliver du hurtigere
Drop den bløde mellemvare - det skal enten være rigtig hårdt eller nærmest afslappende. Polariseret træning giver dig det bedste resultat.
Den individuelle motionist søger mod foreningen
Motionister som dig bytter idræt på egen hånd ud med fællesskabet. Det viser DGI’s medlemstal for 2013, som blev offentliggjort den 4. april.
Brystsvømning: Guide til perfekt vejrtrækning
Hovedet skal under vand mellem hvert tag i brystsvømning, og det er afgørende med den korrekte vejrtrækning.
Video: Sådan reddes du op i kajakken
Makkerredning med kæntret roer på stævn er den nemmeste måde at blive hjulpet op i kajakken efter en tur i bølgen. Se her, hvordan du gør!
MTB for kvinder: 5 tips til nybegyndere
Der er forskel på mænd og kvinder, når det kommer til MTB. Her giver MTB-instruktør dig fem gode råd til at komme godt i gang med MTB som kvinde.
Find din nye træningsmakker
Mangler du en at træne med, kan du måske finde den perfekte træningsmakker for dig på ”Træningsmakker – VoresPuls-gruppe” på Facebook.
Løb og yoga: Masser af grin og inspiration
Er du løber kan bruge yoga til at optimere din træning – det blev bevist, da 50 løbere var til yoga-event i Borup
"Vil vise andre, jeg er frisk og sporty"
Har du lagt et billede af dig selv på Facebook eller Instagram, hvor du motionerer? Flere og flere bruger bevidst de sociale medier som en del af deres træning.