Artikler
DGI CrossGym: Styrketræning for hele kroppen
Træningsprogram: Med 4 styrkeøvelser fra DGI CrossGym kommer du hele kroppen rundt på 20 minutter.
Kajak: Få feedback på din træning med pulsur
Træner jeg rigtigt? Et pulsur giver dig svaret og lærer dig at kende din krop – og finde vejen til forbedring.
Din pagaj påvirker din pulstræning
Størrelsen på din pagaj har betydning for din evne til at arbejde med forskellige pulszoner.
MTB: Sådan indstiller du dit styr
Det koster krudt og kræfter at sidde forkert på MTB. Lær at indstille dit styr korrekt og kom hurtigere frem.
Valg af mountainbike
Stellet skal passe til dig, men også de mindre enkeltdele på cyklen er det værd at undersøge nærmere, inden du køber. Her kan du få gode råd.
Udstyr til mountainbike
Udover cyklen er der et par andre ting, du skal bruge på dine ture: Hjelm, sko, briller mv.
Cykling: Kør rulleskift med vennerne
Når I kører rulleskift i cykling, giver I hinanden læ, så den fælles fart bliver høj.
Kom godt i gang med cykling uden skader
Cykling er relativt skånsomt. Start med korte distancer og sørg for, at din cykel er rigtigt indstillet.
Kajak-typer
Hvilken kajak skal du vælge? De mange kajak-typer har vidt forskellige egenskaber alt efter om de er skabt til konkurrence, dagture, ferier eller fiskeri.
Udstyr til landevejs-cykling
Du kan faktisk godt begynde at cykle på landevej uden en racercykel. Men hvis det fænger, får du hurtigt brug for en cykel og noget godt udstyr