Artikler
Mandfolk på MTB - når hygge er vigtigere end hastighed
Vil du være med til at køre på MTB med mænd, der godt kan lide at spise op hver aften, og måske har lidt for meget på sidebenene. Der er hold i hele landet for dig.
5 tips til dig der vil løbe etapeløb
Få svaret på, hvordan du forbereder dig på at løbe et etapeløb, som strækker sig over flere dage.
Prøv orienteringsløb! Du glemmer helt, du har løbet
Orienteringsløb er for alle aldre og niveauer - og også familier. Og mange synes helt, de glemmer, at de har løbet - så underholdende er det.
Sådan bliver du hurtigere til at sprinte
Med de her øvelser kan du træne dig til at blive en hurtigere sprinter.
Landevejscykling: De danske ”bjerge”
Få beskrivelse og stigningsprocenter på nogen af de mest populære danske "bjerge", som du kan cykle op ad.
4 teambuilding-øvelser der styrker fælleskabet
Få fire simple teambuilding-øvelser med billedillustrationer, som I kan bruge i jeres fælleskab, forening, til fødselsdage eller andre anledninger.
Landevejscykling i udlandet: De populære destinationer
Vil du prøve kræfter med landevejscykling i udlandet, så har eksperten seks bud på destinationer, du kan tage hen.
MTB: På sporet af højere fart
Få tips, øvelser og gode råd til hvordan, du kan øge din fart på din mountainbike.
Halvmaraton: Få styr på dit tempo med de her øvelser
Det er vitgit at have det rigtige tempo, når du er ude på halvmaraton-distancen. Se videoerne og beskrivelserne af øvelserne, og træn det.
Skal jeg cykle 10 timer om ugen for at komme i form?
Svaret er nej! Mindre kan gøre det - men så skal du udnytte tiden rigtigt.