Træningsprogram
Mountainbike træningsprogram, mellem-niveau
Træningsprogram med 4 mountainbike-ture om ugen; Teknik-, konditions- og tempotræning
Fundet i: MTB >
Artikler
Styrketræning på mountainbike
Kør korte, hårde stigninger eller bind en modstand til cyklen, så du belaster musklerne maksimalt.
Fundet i: MTB >
Artikler
Konditionstræning på mountainbike
Intervaltræning og fartleg på mountainbike er effektivt til at styrke din kondition
Fundet i: MTB >
Artikler