søg luk menu
  • Løb
  • Gang
  • Træn hjemme
  • Landevejscykling
  • MTB
  • Gravel
  • Kost og Sundhed
  • Svømning
  • Kano, kajak og SUP
Vis menu
Kano, kajak og SUP
  • Teknik
  • Kom i gang
  • Træning
  • Sikkerhed
  • Mentalt
  • Udstyr
  • Styrke
  • Træningsprogram
  • Skader
  • Events
  • Log ind
  • Nyhedsbreve
  • Om VoresPuls
  • Vilkår
  • Kontakt VoresPuls
Vores puls logo
  • Løb
  • Landevejscykling
  • Kost og Sundhed
  • Gang
  • MTB
  • Svømning
  • Træn hjemme
  • Gravel
  • Kano, kajak og SUP

Kano, kajak og SUP

Tilbage til hovedmenu

  • Teknik
  • Kom i gang
  • Træning
  • Sikkerhed
  • Mentalt
  • Udstyr
  • Styrke
  • Træningsprogram
  • Skader
  • Events
logo
Kano, kajak og SUP
  • Event-kalender
  • Opret events
  • Mine events
  • Nyhedsbreve
  • Log ind
scroll til top
scroll til top
Her er du:
  1. Forside
  2. Kano, kajak og SUP
  3. Teknik

Teknik

Hvor lang skal min pagaj være?

Kajak og kropsbygning påvirker dit valg af pagaj. Jo højere du og sædehøjden i kajakken er, des længere skal din pagaj være.

14. august 2012 Fundet i: Kano, kajak og SUP > Artikler

Kom op i din havkajak efter kæntring

Øv kæntring og entringsøvelser i havkajak, så du kan, når det bliver alvor. Se her, hvordan du tømmer kajak og laver en makkerredning.

4. juni 2012 Fundet i: Kano, kajak og SUP > Artikler

Kajak: Træning med pulsur forbedrer dit resultat

Et pulsur er en fordel for alle kajakroere og kan forbedre din træningsoplevelse og præstation.

17. maj 2012 Fundet i: Kano, kajak og SUP > Artikler

Din pagaj påvirker din pulstræning

Størrelsen på din pagaj har betydning for din evne til at arbejde med forskellige pulszoner.

5. december 2011 Fundet i: Kano, kajak og SUP > Artikler

Sådan kanter du din kajak

Hvis du vil dreje hurtigt, ”kanter” du din kajak ved at presse den ene side ned og løfte den anden. Læs her hvordan

9. juni 2011 Fundet i: Kano, kajak og SUP > Artikler

Kajak: Få en god roteknik

Med god roteknik udnytter du kræfterne bedre og mindsker risikoen for skader, når du ror kajak.

9. juni 2011 Fundet i: Kano, kajak og SUP > Artikler
2/2
logo
logo

Find os på

Facebook

Instagram

Genveje

  • Log ind
  • Nyhedsbreve
  • Om VoresPuls
  • Vilkår
  • Kontakt VoresPuls

Vores idræt

Tilmeld nyhedsbrev

Her kan du tilmelde dig nyhedsbrev

Vælg, hvilke nyheder du vil modtage

Der er desværre sket en fejl. Prøv venligst igen

Ja tak, jeg accepterer løbende at modtage information og tilbud fra DGI, DGI’s landsdelsorganisationer, DGI’s lokalforeninger og DGI’s samarbejdspartnere via mail, SMS og brev.

Tak for din interesse

Du vil modtage en velkomstmail i din mailboks.